120 días de reprogramar la mente subconsciente a través de la autohipnosis y las afirmaciones positivas para dormir – experimento
Este es el vídeo final con los aprendizajes, descubrimientos e impresiones unos meses después de finalizar la etapa de experimentación del experimento sobre autohipnosis a través de las afirmaciones positivas para dormir: En diciembre de 2021 empecé a experimentar con la autohipnosis a través de las afirmaciones positivas para dormir. Fue a través de ver […]
Deshacerte de entre 3 y 10 cosas materiales al día durante 82 días – Experimento Soltarlo Todo
Soltarlo Todo es un experimento de estilo de vida minimalista que consiste en deshacerte de entre 3 a 10 cosas materiales al día durante 82 días…
Alimentarse de un solo plato al día durante 31 días – Experimento Plato Único
¿Qué sucede cuando te alimentas una sola vez de un solo plato de comida al día durante 31 días? En esto ha consistido Plato Único, el nuevo experimento de Isra García
31 días experimentando en mejorar la calidad del descanso, entrar en sueños lúcidos, estimular la intuición, modificar el subconsciente y practicar autohipnosis – Experimento sonidos binaurales
Este experimento muestra lo que ha sucedido al escuchar sonidos binaurales para dormir durante 31 días seguidos: estimular actitud positiva, modificar consciencia
El Gran Descanso físico – Qué ha pasado cuando por 60 días dejé de practicar deporte y otras rutinas eficientes
60 días sin actividad deportiva, experimento el Gran Descanso Físico. Aquí las conclusiones, resultados, descubrimientos, aprendizajes y limitaciones de descansar de toda práctica deportiva
Qué ha sucedido al practicar el arte de la no-acción (Wu Wei) durante 38 días – Experimento
¿Qué es lo que sucede al practicar la no acción y fluir con el momento permitiendo que las cosas sucedan sin forzarlas? Qué sucede cuando no intercedes y cuando sueltas el control del resultado más allá de la propia acción? Este es experimento de estilo de vida sobre el arte de practicar la no acción, la acción sin acción o la acción sin esfuerzo, tres términos para definir el concepto Taoísta llamado «Wu Wei»…
Qué ha sucedido al andar descalzo durante 31 días – Experimento (informe final)
Isra García ha realizado un experimento de estilo de vida que explica qué es lo que sucede al andar descalzo durante 31 días mientras viajas, compras, trabajas, haces deporte, participas en eventos y actos sociales, haces negocios y el impacto que esto produce en tu fisiología, comportamiento y mentalidad…
Experimento «no interferir» el flujo natural de la vida
Hoy lanzo un nuevo experimento de estilo de vida, uno que sirve como un punto gatillo de mi vida, uno que me da tanto respeto como pavor, pero al mismo tiempo me parece uno de los más interesantes y excitantes que he realizado hasta ahora. Básicamente es ir en contra de todo lo que soy, he hecho y tengo… Este experimento es el de dejar de hacer que las cosas sucedan, permitir que sucedan por sí solas, lo que quiere decir, no interferir ni intervenir en el flujo de la vida tal y como es, con personas, situaciones, negocios, reuniones, proyectos…
Andar descalzo durante 31 días – experimento
Comienza el experimento andar descalzo durante 31 días, una forma de analizar y comprobar el impacto y ventajas/desventajas de sentir los pies en la tierra y volver a los orígenes. Es un experimento de estilo de vida que me llevará a vivir sin nada en los pies por un mes…
Qué ha sucedido durante 30 días al intentar limitar mi comunicación hablada y escrita a 4.000 palabras diarias – Experimento
Estos son los aprendizajes, resultados y conclusiones (tratando de ser algo fieles al método científico) de un experimento que ha consistido en limitar la comunicación diaria a 4.000 palabras escritas y habladas durante 30 días… En el mismo se encuentra también el análisis cuantitativo y cualitativo en el cuadro de mando…
30 días limitado a 4.000 palabras – nuevo experimento
Comienzo el experimento del limitar el número de palabras a 4.000 diarias, escritas y habladas, hacer de menos más y dejar que el silencio haga el ruido… Voy a pasar una semana o dos de prueba y luego aplicarme para confiar en el impacto de nuestra grandeza desde lo más tácito…
La forma de ayunar más óptima y resultante que he encontrado: el Ayuno de Alto Rendimiento de 40 días (informe final del experimento)
¿Cómo ayunar de forma saludable, segura y óptima y tener energía, enfoque, fuerza, claridad mental, y ser ultraproductivos, maximizar el rendimiento personal, dormir mejor, tener más buen humor y además entrar en flow? La respuesta tiene que ver con el Ayuno de Alto Rendimiento, el remedio más poderoso que existe para combatir enfermedades cardiovasculares, cancerígenas, neurodegenerativas y cronológicas…
25 días intentando vivir sin la palabra «yo» – Experimento (informe final)
¿Qué es lo que sucede cuando no mencionas la palabra «yo» en tus conversaciones o escritos? ¿Cómo te comportas? ¿Cómo reaccionan los demás? ¿Cómo piensas? ¿Qué cambia? ¿Logras despegarte del falso protagonismo que creas alrededor de tu propia identidad?… Este es el informe completo del experimento de 25 días tratando de no utilizar la palabra «yo», bajo la hipótesis de desapegarse de uno mismo y destapar la engañosa ilusión del ego…
Cómo preparar, realizar y terminar un Ultraman Holístico – informe final del experimento/desafío
He preparado un informe para explicar todo lo vivido en la última aventura y desafío extremo que emprendí hace más o menos un mes… Aquí cuento cómo preparar y terminar un Ultraman Holístico de 4 días, que combinó diferentes disciplinas deportivas con técnicas de potenciación, bienestar y enfoque integral, para poder acabar tal reto con las mejores sensaciones posibles y las menores secuelas posibles…
25 días sin utilizar la palabra «yo» para, quizás, despegarte de tu identidad – experimento
Este es un nuevo experimento de estilo de vida que consiste en vivir 25 días sin utilizar la palabra «YO», principalmente para comprobar qué es lo que sucede cuando lo haces, y quizá como hipótesis intentar desapegarse de uno mismo, ver nuestra identidad o personaje con perspectiva, y si es posible observarnos de una forma más ecuánime…
El Hombre del Alto Rendimiento Holístico (Experimento y desafío)
Hace varias semanas que, junto a un equipo de expertos, especialistas y licenciados en Ciencias del Deporte, Nutrición y Alto Rendimiento, estamos trabajando en un nuevo experimento holístico, y a la misma vez, preparando un desafío extremo integral llamado el Hombre del Alto Rendimiento Holístico. Una prueba parecida a la de ultradistancia «Ultraman», pero de cuatro días, y sumando prácticas emocionales, intelectuales y espirituales además de las físicas, y todo a un nivel extremo…
Macrodosis de Psilocibina (1 gr) durante 52 días – experimento
Este es el informe (siguiendo el método científico) + vídeo-documental que cuenta que ha sucedido antes, durante y después del Experimento Macrodosis de Psilocibina durante 52 días que realicé. Un experimento de estilo de vida y desarrollo del potencial humano, basado en tomar 250 microgramos del psicoactivo conocido como psilocibina, cada dos días durante 52 días. Aquí encontrarás un análisis de sentimiento, sensaciones, impresiones y experiencia día a día, cuadro de mando, hipótesis, aprendizajes validados, observaciones y más…
Fin experimento Ayuno de Alto Rendimiento (40 días)
Llegamos al final de la fase de autofagia del experimento Ayuno de Alto Rendimiento con Lou Mateos, han sido 40 días ayunando para desparasitar, limpiar, activar, regenerar, reciclar y revitalizar el organismo de principio a fin. Ahora cerramos con una fase de adaptación durante los primeros 15 días, y al terminar presentaré un informe completo incluyendo análisis y pruebas de ADN…
Autofagia – fase 5 experimento 40 días Ayuno de Alto Rendimiento
Llegamos al día 35 en el Ayuno de Alto Rendimiento que realizo con Lou Mateos. Dejando la fase de regeneración mitocondrial y entrando en la Autofagia… Si quieres un turbo para tu rendimiento, Ultraproductividad, calidad de vida, claridad mental, emociones, atención plena y lo que sea, la respuesta se llama alimentación óptima + ayuno…
Regeneración mitocondrial – fase 4 del experimento Ayuno de Alto Rendimiento (extensión a 40 días)
Entramos en la fase 4, regeneración mitocondrial, al día 27 de los 40 días de Ayuno de Alto Rendimiento, experimento asesorado y controlado por Lou Mateos. En este post-informe detallo el plan que hemos seguido en la fase 3, la activación metabólica, y el progreso, resultados y los próximos pasos. Todo ello explicado por Lou Mateos, tanto en escrito como en una consultoría online que hemos realizado…
