Pura disciplina
Cuando pienso en cómo creer en algo, y en creer lo suficiente como para conseguirlo, lo siguiente que viene a mi mente es trabajar para ello desde la más pura disciplina. Haz lo que sabes que te hace bien aunque no sea lo más sofisticado, fácil o cómodo, pero es necesario según tu intuición y esencia…
Cómo darte cuenta de cómo no sufrir (un ejercicio estoico)
El estoicismo moderno propone una serie de ejercicios para acabar con el sufrimiento, porque sufrir es eso, nada más que una elección y perspectiva, por eso, el primer paso es no reaccionar ante el dolor o el sufrimiento externo. El segundo no tomarlo personal. Y el tercero conseguir verlo desde una perspectiva externa como un suceso que ocurre sin ser ni bueno ni malo…
Mejor paga el precio que cuesta tu verdad
No subestimes el poder de tu discurso, habla desde tu verdad, actúa desde tu verdad, paga el precio que cuesta decir la verdad y vivir la verdad… Cada palabra te hace más fuerte o te debilita mucho más, tú eliges las palabras, lo creas o no, por eso debes centrarte en que esas palabras corresponden a lo que está alineado con tu centro…
El propósito de la vida…
Voy a contarte algo sobre lo que quizá no hayas reflexionado, es muy obvio, tanto que pasamos por alto: olvídate de lo que buscas, o por qué estás aquí, es mucho más sencillo que eso, porque el propósito de la vida es vivir cada día, nada más, nada menos… ¿Podrás asumirlo?
Entrevista a Mark Manson: la verdad sobre el amor, la autoayuda, relaciones, ansiedad y vivir la vida
Este es el resumen en castellano de la entrevista a Mark Manson sobre consejos de vida que de verdad sirven y cómo vivir sin importarte todo lo que no importa y que suele importarte más de lo que debería. Una conversación sobre la autoayuda, superación y motivación que no apesta y que resulta útil…
El amor que viene con la disciplina de entrenar a diario
Así funciona mi mente: la autodisciplina es amor, amor por lo que hago, pienso, siento o no me apetece, amor por lo que odio, pero es amor y eso lo transforma todo, si es amor y proviene de mí mismo, entonces es libertad, no importa cuanto orden, estructura o repetición implique…
Los grandes logros del 2020
Esta es la primera lista pública que realizo de los mayores éxitos del año, son los logros más importantes de 2020, pequeñas, medianas o grandes victorias… Son 38 victorias de las otras muchas que han sucedido alrededor del año, es aquí cuando me doy cuenta de que fallo mucho y consigo todavía más…
Que el amor verdadero te acompañe en cada movimiento
El amor verdadero es ese haz de luz que ilumina tu camino con generosidad, empatía, respeto, confianza, aceptación, compromiso, humildad y virtud…
La psilocibina disminuye la depresión y la ansiedad y aumenta la calidad de vida (estudio)
Estos son algunos de los resultados preliminares de un estudio de psilocibina en el mundo real, realizado por el colectivo de investigación de psicodélicos, Unlimited Sciences en colaboración con el Centro de Investigación Psicodélica y de la Conciencia en Johns Hopkins Medicine. Un estudio donde participaron alrededor de 2.500 personas de todo el mundo y donde se encuentran hallazgos que manifiestan el impacto positivo que supone esta sustancia en la salud pública…
Cómo encontrar tu centro y alinearte con él para ser infranqueable
En este post explico cómo encontrar tu centro y alinearte con él para convertirte en una persona infranqueable e impenetrable por cualquier acontecimiento o causa externa. He tomado los aprendizajes de la filosofía estoica con lo que sé sobre actitud imparable y ha salido algo bastante interesante y útil, creo…
Una de las más grandes victorias que consigo a diario y que me hacen actuar de forma imparable
Voy a compartir contigo uno de los secretos que me convierten en una persona imparable: tener la oportunidad de poder mover a las personas, saber que las muevo y recibir su feedback personal cada vez que ese impacto positivo ocurre… Unas veces me lo cuentan y otras no, pero en ambas acabo abrumado y emocionalmente impactado…
En el umbral de lo imparable
El espíritu imparable consiste en estar preparado para todo lo que pueda venir, todo lo que aparezca en el camino, lo externo y lo interno, lo mejor y lo peor, es un entrenamiento que ocurre cada día cuando muestras indiferencia ante los placeres y los dolores, las críticas y las alabanzas, las alegrías y las tristezas, las victorias y las derrotas…
Encajando el plan maestro (el viaje continúa)
He conseguido encajar las piezas que necesitaba para trazar el plan maestro de mi vida. Nunca pensé en ello, ni que aparecería de esta forma, pero aquí está, unido a mi propósito de mover a las personas, pero sin la necesidad de moverme yo, encontrar mi esencia desde la quietud, el silencio y la presencia del ser…
Cómo ser uno con la vida para convertirla en tu práctica – una guía personal con las enseñanzas profundas del Zen
He redactado un informe experiencial sobre cómo utilizar el Zen y todas sus herramientas para mejorar tu vida y convertirte en una persona plena que vive aquí y ahora y sin preocupaciones. Eso es lo que explico aquí, a través de la experiencia vivida en el retiro online de Zen llamado Kyol Che, que he realizado con el centro Providence Zen de la Escuela Kwan Um, donde el maestro Zen ha sido Terry Cronin, acompañado de otros profesores, instructores y el director del centro. Conceptos clave: «mente no sé», «antes de pensar», «Koans», «compasión», «situación», «condición» y «solo hazlo»…
Celebrando la vida de uno de mis grandes héroes, mi tío Toni Castelló «El Imparable»
Este es un pequeño homenaje y tributo a mi tío Toni Castelló Arévalo que falleció a causa del virus COVID. Mi tío toni, un imparable entre imparables, un héroe entre los héroes, un imperfecto perfecto que llegó y nos cambió a todos con su amor, generosidad, cuidado y cariño. Un adiós y despedida como merece una persona con un corazón inmenso.
Primero lo tendrás todo y luego te quedarás sin nada
La vida es la muerte y la muerte es la vida, ese es el principio de toda existencia, todo está unido por todo, vamos a tenerlo todo y para luego perderlo todo. Se nos dará de todo para luego dejarnos tal y como vinimos, sin nada, desnudos, vacíos. Estaremos rodeados de todo el mundo y luego nos dejarán solos para toda la eternidad, justo como antes de nacer…
La mentalidad del cinturón blanco
Vivir nos va a poner a prueba cuando menos lo esperemos, por eso es clave adoptar la mentalidad cinturón blanco y enfrentarnos a diario al vacío de no saber, porque eventualmente nadie saldrá vivo de esto, así que lo mejor que podemos hacer es aprender cada día a cómo vivir cada día…
Mis mayores fallos del año (2020)
Este es el listado y explicación de los grandes fallos del 2020, estos han sido los mayores fracasos que he vivido en el pasado año. No puedo esconder que estoy extremadamente orgulloso y satisfecho de que hayan sucedido tal y como han sucedido, ha sido una absoluta bendición haberlos vivido…
Rompe las reglas cuando sea necesario
Sigue la la estructura de la disciplina si quieres crear una vida legendaria, porque solo así serás capaz de romper las reglas y crear algo que impacte en el mundo, pero para hacerlo tendrás que aceptar la parte oscura que hay en ti, tendrás que acoger a tu sombra y tendrás que dejar que tu malicia sea tu malicia…
La única respuesta viable: autodisciplina
Hay una habilidad que sobresale del resto, una cualidad que nos hace alcanzar la libertad. Es un rasgo excepcional y exitoso, es la autodisciplina, una extensión del respeto por uno mismo unificado con compromiso, responsabilidad, amor e integridad. La cualidad más noble y poderosa que conozco…
