La motivación te ayuda a dar el primer paso, pero la autodisciplina te impulsa a dar el segundo, tercero, cuarto, y...
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El origen de toda transformación: bailar con la tensión
El miedo asusta. La frustración aterroriza. La ansiedad despedaza. Y la inseguridad carcome. Todo ello coloca a las...
Rescata la ética del trabajo y colócala en el centro
Este año he conocido a 135 personas talentosas - sí, he anotado todas y cada una de ellas en Evernote. ¿Sabes cuántas...
Solo ecuanimidad
La ecuanimidad es una palabra, una forma de vivir, sentir, pensar y actuar demasiado trascendente como para pasarla...
Ese día que esperas es hoy
Hoy es el último día del año, a mí me quedan unas pocas horas menos que a ti. Estoy en Bangkok y son las 11:10am del...
Rutina diaria para mejorar la autoconsciencia: prácticas contemplativas
En este post, y sacudida diaria, (suscríbete aquí si todavía no las recibes y quieres recibirla) voy a compartir...
Ensimísmate
Vivir ensimismado es algo que descubrí por primera vez en mi primera (y única, de momento) experiencia en el retiro de...
Puedes aprenderlo
Puedes aprender a tocar el piano. Puedes aprender ciencia. Puedes aprender escalada. Puedes aprender Cantonés. Puedes...
La incomodidad es el camino
¿Te sientes incómodo? Bien, no te preocupes demasiado. Solo porque te sientas así de incómodo no significa que estés...
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