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Sep
6

Ideas para hacer marketing local hoy en social media

By Isra Garcia  //  Marketing, Social Media  //  No Comments

marketing local social mediaNo diría que el futuro de social media es el marketing local. Sin embargo, sí que las plataformas sociales cada vez están ofreciendo más ventajas para los negocios locales. Cada vez hay más que hacer para capitalizar las tendencias del mañana.

Experimentar con anuncios en Facebook, Instagram y Snapchat

La mejor forma de prepararse para algo es haciéndolo. Prueba con los anuncios en estas plataformas. Puedes asegurarte que solo las personas de tu región, ciudad, pueblo o barrio pueden ver el anuncio. Además, podrás obtener más conocimiento sobre cómo ir mejorando las campañas a medida que avanzas. Lo mejor de todo es como sabes el precio, a partir de 5€.

Contenido generado por usuarios

Cuando Facebook e Instagram doblan su apuesta por el marketing local, el contenido generado por usuarios potenciará tu negocio en los rankings, seguro. Para incentivar este tipo de contenidos, usa los menús, el vestuario de tus empleados, la cartelería, el mobiliario, señales, baños, entrada y otros lugares y métodos. Utiliza estos soportes para pedir a tus clientes que interactúen con tu Instagram y/o Facebook. Asegúrate que etiquetan tu negocio y aparece también la localización del mismo.

Grupo en Facebook para tu micro-nicho

Esto ayudará a construir comunidad y convertir a los miembros del grupo en clientes leales. Como mencionaba arriba, Facebook está centrándose en construir comunidades, por eso está potenciando los grupos. Si por ejemplo eres la dueña de un estudio de Yoga en Madrid, considera crear un grupo llamado “Yogis de Madrid”.

Completa tu perfil de negocio en Facebook

No dejes nada en blanco. Como Facebook posee búsquedas locales, las páginas activas completamente detalladas tienen prioridad sobre las páginas que no están optimizadas

Marketing local a tu alcance

Piensa en todas las herramientas que me dejo, Trip Advisor, Yelp, Foursquare, Twitter, Pinterest, google Places. Imagina fijar un objetivo para cada una de esas plataformas además de dos o tres acciones derivadas. Eso sería una estrategia digital de marketing local.

Atribución imagen: Landersz.

Sep
1

Qué aprendes cuando vives 4 meses sin redes sociales

By Isra Garcia  //  Experimentos, Lifestyle, Social Media  //  No Comments

Después de los resultados, conclusiones y descubrimientos al finalizar Social Media OFF, estas últimas semanas he trabajado en los aprendizajes finales que me llevo del experimento de desconectar de social media durante cuatro meses.

Cuando decidí dejar las redes sociales, fue solo para un mes, al principio. Parecía algo excitante después de tantos años conectado. ¿Por qué dejar social media? ¿Perderás oportunidades? ¿Cambiará algo? ¿Estás seguro sobre la decisión?

A día de hoy sigo sin estar seguro de si haber vuelto a las redes sociales ha sido una acción acertada. Sigo teniendo bastantes dudas. Desconectar de social media ha sido un gran acierto para mí.

Desconectar de social media – el experimento

Hay muchas preguntas que a día de hoy todavía sigo formulándome. Sin embargo, después del experimento, estoy 100% convencido de que se puede vivir sin usar ni estar en social media. Esto de forma individual es poderoso, porque apartarte de la corriente te ayuda a estar dispuesto a aceptar cualquier cosa que venga. Después de todo, no necesitamos ni la mitad de lo que este mundo conectado nos da y hace creer que es imprescindible. Después de todo, no sabemos quiénes somos, no sabemos dónde vamos, ni siquiera cómo vamos. ¿Cómo entonces vamos a saber extraer el valor del ruido para utilizarlo como impulso en nuestra profesión o empresa?

La cuestión es que la mayoría piensan que están haciéndolo bien.

Falso.

Después del experimento y al descponectar de social media por completo, estoy repensando algunas áreas.

  • Comunicación: no veo sentido a comunicar por comunicar. El mero hecho de tener que aparecer siempre para que no te olviden. No lo creo. Si cuando apareces generas impacto positivo, será difícil que te olviden.
  • Marketing: la mejor forma de hacerlo es mostrar el resultado del trabajo que a diario hacemos. Sin ser pesados, sin ser pedantes. Cuando dejas de pensar en hacer marketing y te centras en encantar a tu cliente, la magia sucede. No hace falta tanta promoción.
  • Mensajes: no necesitas decir más de lo que es. La cuestión no es atraer, la cuestión es solo mostrar el resultado del trabajo.
  • Contenidos: crear contenido no para agradar,, no para captar, no para convencer. No, contenido para inquietar, impulsar, educar e incomodar.
  • Plataformas: mismos contenidos en mismas plataformas te aburre a ti e incluso a mí mismo. Frescura de recursos distribuidos según la naturaleza de la plataforma.
  • Seguidores: la mayoría de usuarios hoy en día apenas leen Tweets, apenas se detienen en los posts de Facebook, no se fijan en cada foto o video en Instagram. Cuando prestas atención, en la mayoría de los casos, no es a quién desearías… ¿Qué sentido tiene seguir a personas que podrían estar “apropiándose” de tu tiempo?
  • Atención: cada día queda menos atención, todos somos más selectos, pero – conectando con el punto de arriba – seguimos sin valorar. Estamos conectados a demasiadas fuentes, a demasiados contactos profesionales, a demasiadas suscripciones, páginas o a influencers.

Aislado y con redes sociales

Es posible y no muy difícil. La ventaja de aislarte de toda esta historia es que podrás centrarte en vivir tu vida (y no la de alguien a quién te gustaría parecerte). Desarrollar tu trabajo con una gran destreza. Dedicar más tiempo a tus hijos. Emplear recursos en crecer.

Nada de esto está reñido con permanecer humano. Puedes no seguir a nadie, no leer ningún tweet, no entrar a las redes sociales a cada hora y no tener Whatsapp y todavía puedes ser una persona que se esfuerza por ayudar a los demás.

La llave para conseguir desconectar de social media y seguir trabajándolas, es dedicar un tiempo cada semana o cada dos semanas. En ese tiempo interactúas con clientes, comunidad o amigos, respondes preguntas y facilitas las cosas. El tiempo restante, entra y haz el trabajo (profesional) que tengas que hacer, cuando acabes sal de las redes sociales sin distraerte ni lo más mínimo.

Que te diría en base a lo que yo mismo estoy haciendo:

  • No leas ningún tweet.
  • No te fijes en ningún post de Facebook.
  • Pasa de la línea del tiempo de Instagram.
  • No te detengas en la actividad de inicio en LinkedIn.
  • Ignora los vídeos graciosos de Snapchat.
  • Entra una vez por semana a las redes sociales.
  • Cuando por motivos profesionales tu trabajo esté ligado muy de cerca al mundo digital. Utiliza un flujo de trabajo como este.
  • Interactúa solo en el tiempo habilitado para ello.

Social media no es “tiempo libre” es “tiempo perdido”. Desconectar de social media es algo que podrías consdierar.

No estás para la gente invisible

Otra de las claves del experimento de vivir sin redes sociales es que te enseña a que podrías no estar y las cosas no cambian. La mayor parte de la población no te echará de menos. Sin embargo, aquí viene el factor decisivo. una pequeña cantidad de personas si te echarán de menos. Esas son las personas para las cuales tienes que trabajar, ignora al resto.

¿Qué me ha enseñado desconectar de social media?

desconectar de social media

6 aprendizajes principales al desconectar de social media:

1. Nadie mejor que yo mismo

“El deseo de ganar, el deseo de ser exitoso, la urgencia de alcanzar tu potencial absoluto… estas son las llaves que abrirá la puerta de la excelencia personal” – Confucio.

Cuando no hay nadie a quien compararte, cuando nadie te da aprobación a través de un comentario. Entonces puedes hacerlo tu misma/o. Me he dado cuenta de que no hay que hacer caso a nadie más que tu intuición y las 5 personas más importantes de tu vida.

Sin redes sociales, de forma inconsciente, vives sin aprobación, ni reafirmación, porque no tienes nadie que va a decir si lo que has dicho / hecho es bueno o no. ¿A quién le importa?

2. Encontrarme mejor a mí mismo

En las redes sociales todo el mundo tiene una opinión. Todos son expertos en varios campos. de una manera u otra acabas siendo infectado por esas “opiniones”.  Cuando vives sin redes sociales, la única ayuda que puedes recibir es la que tú busques. Si decides no buscarla, no tendrás recursos, ni ruidos que dictarán qué puedes hacer y que no puedes hacer. Tendrás la oportunidad de dejar de compartir con otras personas y conocerte mejor a ti misma/o.

3. Crecer en silencio

Si no tienes que estar continuamente comunicando que estás haciendo, que vas a hacer y qué hiciste, nadie lo sabrá. Sí, a lo mejor no es un gran beneficio. A menos de que sí lo sea, porque aunque tú no lo comuniques, no vas a parar de seguir haciéndolo. Por lo tanto, no dejarás de crecer, solo que el resto no lo sabrá. No es necesario, el resultado hablará (hoy o mañana) por ti.

Leer libros, experiencias vitales, experimentos, negocios, proyectos, educación, logros, fallos, etc. Aprenderás, crecerás, ganarás, sabiendo que lo haces por ti y no por mostrarlo al mundo.

4. Amigos de verdad

Eso es lo que tendrás cuando dejes de relacionarte por Facebook Messenger, Whatsapp o derivados. Empezarás a tener más contacto personal con las personas y apreciarás más los momentos juntos. Harás más con ellos, incluyendo familia. Compartirás más experiencias.

No es necesario que hable de la tranquilidad que significa ir a un sitio y no tener que hacer 10 fotos de cada ángulo del restaurante. ¿Cierto?

5. Estarás más presente que nunca

Porque no vivirás más en el país de “qué está pasando en el día de ________ en Facebook o Instagram”. Tampoco vivirás anclado a “qué ha dicho _____ en Twitter” o “¿Cuál será el vídeo de ________ hoy en Youtube”.

Esto significa que estarás pendiente de disfrutar de cada instante de las 24 horas de cada unos de tus días. Buen intercambio ¿no?

6. Desarrollarás una relació más sana conmigo mismo

Tener cero compromisos digitales te ayudará a estar más cerca de ti mismo/a. Te darás cuenta de que estás tú Vs. tú y que si quieres que algo suceda, tendrás que hacerlo suceder tu mismo. La compasión, empatía y trato será más sano porque no tendrás que estar machacando por conseguir más que _______ o ________.

7. No perdí mi trabajo

Incluso aunque te dediques a marketing y la economía digital como lo hago yo. Porque si profesionalmente tienes que usar las redes sociales, adelante, vé, hazlo, genera resultados. El desencantamiento no está en usarlas profesionalmente, está en usarlas personalmente. Si fueras honesto contigo mismo, la bofetada de realidad de este punto sería fuerte.

Conclusión

Desconectarte del mundo digital y desconectar de social media es enriquecedor. Justamente porque al desconectar de un mundo conectas con otro, que dependerá del estilo de vida que lleves.

Ojalá pudiera aconsejarte (de forma no solicitada) que dedicaras dos o tres semanas a un experimento de este tipo. Esa sería la prueba de si algo así funciona o no.

Atribución imagen: Lennert Luypaert.

Ago
17

¿Merece la pena volver a las redes sociales?

By Isra Garcia  //  Experimentos, Social Media  //  6 Comments

volver a las redes sociales¿Qué ha pasado cuando he vuelto a social media? ¿Crees que merece la pena volver a las redes sociales después de dejarlo?

Cuando acabaron los 113 días de experimento Social Media OFF, el día que volvía, sentí pena. Incluso a las horas ya estaba sintiendo que no merecía la pena volver a “estar conectado”. No he abierto mi cuenta con ansiedad para comprobar lo que había sucedido en todo este tiempo. Adivina qué, el mundo sigue siendo el mismo, las personas siguen con las mismas motivaciones y problemas mundanos. Ni si quiera he entrado a ver el perfil de mis mejores amigos. No he leído ni una sola actualización.

Volver a las redes sociales

En estos últimos días he tomado algo de tiempo para responder tweets, mensajes privados en Facebook, Instagram, LinkedIn y Twitter. Sigo teniendo una tonelada de notificaciones en cada plataforma social. Lo que sí he notado al pasar los días, porque mi Rescue Time me avisa, es que ahora dedico casi 60 minutos al día. Entre publicar y compartir, sin leer, sin entretenerme en nada más.

Me he perdido mucho contenido. He perdido muchas noticias de última hora. He dejado escapar conexiones y seguro que alguna posibilidad de flirteo. Y he pagado un precio caro, se supone, o no. Seguro, he dejado escapar la oportunidad de sumarme a movimientos. A causas sociales, a desaires, atentados, injusticias. Respeto las opiniones de otros, especialmente cuando me hacen pensar, me pregunto si recibirlas de forma digital importa. Me pregunto si estar en las redes sociales causa valor y utilidad para ti y para otros. Quizá simplemente nos permite poder juzgar u opinar sin hacer nada para cambiar las cosas. Ahora que he vuelto, veo y siento social media como algo diferente a lo de antes.

Como decía en este otro post, salirte de social media permite que tu cerebro cree nuevos caminos neuronales, lo cual significa nuevos comportamientos y rutinas. Si antes lo primero que hacías cuando te descuidaste era comprobar tu Facebook o Instagram, después de 30 o 113 días, habrás adoptado un nuevo sistema, el cual será catalogado como normal.

Mi nuevo normal pinta distinto

Mi nuevo normal se llama alto rendimiento, se llama prácticas físicas, emocionales, espirituales e intelectuales. Ese nuevo normal me permite hacer más cosas que antes, es más inspirador, educacional, divertido y ajustado con el estilo de vida que practico. He ganado en encuentros con otras personas, en tiempo para creatividad, en tiempo para ocio y crear nuevos proyectos. He conocido a gente nueva y he pasado más tiempo con la que quiero.

Me ha llevado 113 días apreciar los resultados de la otra vida que no consideraba. Y darme cuenta que mientras todos están “socializando” en la “fiesta”, yo estoy haciendo que las cosas sucedan, despierto y sin dejar de bailar. Además,ás de no haberme perdido tanto como pensaba.

¿Merece la pena estar de vuelta? Dos tipos de respuestas:

  1. La egoista: no. Vives más tranquilo, enfocado, alineaado y auténtico sin ellas.
  2. La empática: merece la pena volver a las redes sociales, sí. Por la gente como tú.

Atribución imagen: Hierbas de las Dunas.

Ago
8

Social Media OFF – fin de experimento a los 113 días

By Isra Garcia  //  Experimentos, Lifestyle, Social Media  //  11 Comments

Hoy pongo fin al experimento Social Media OFF, tras 113 días de abandono completo en las redes sociales. Han sido casi cuatro meses de desconexión, una especie de experimento Social Media Detox. Viviendo fuera del ruido y de la señal. Ignorante a Facebook, Instagram, Twitter, Pinterest, Google+ o LinkedIn. Sin preocuparme por lo que podría pasar o lo que no podría pasar en social media. He vivido aislado a ese mundo que había estado conectado desde 2008.

experimento abandonar las redes sociales - experimento social media detox

El hábito de romper radicalmente con tus propios esquemas

Salir de las redes sociales no era por abandonar social media. Era por continuar rompiendo, de forma radical a poder ser, con mis estructuras mentales, hábitos, comportamientos y creencias.

¿Por qué romper mis propios esquemas? Porque es la mejor forma que conozco de aprender y crecer de una forma distinta a lo habitual. Porque esto obsesionado con experimentar y por lo tanto con mejorar. Ambos son sinónimos, el uno del otro. Un experimento Social Media Detox podría ser una nueva forma de volver a intentarlo.

¿Escapas de algo Isra?

Estaba decidido a cambiar la respuesta de esta pregunta: ¿Haces las cosas para vivirlas / sentirlas o por comunicarlas? respuesta cambiada. Misión cumplida.

Escapaba de la respuesta obvia. Buscaba escapar del aburrimiento. Escapaba de la mediocridad, negatividad, hipocresía, invulnerabilidad, falsedad y crueldad que hay en las redes sociales. Decidí escapar siguiendo mi instinto, y tomar una pausa, que al mismo tiempo serviría como un experimento para medir qué impacto tiene social media en nuestras vidas personales y profesionales. Tanto positivo, como negativo, no creo que sea neutral. El mes de experimento se alargó a más de 110 días, para mi sorpresa, deleite y gracia.

Date una vuelta por social media

Dime si algo de esto te suena:

El sentimiento de no saber cómo usarlas eficientemente.

La sensación de no poder medir qué es lo que otros pueden esperar de ti o de tu empresa.

Aburrimiento. Lo de siempre con la misma historia.

Un volumen de información, actividades, personas y contenidos imposibles de digerir.

Emociones incómodas y contrarias.

Duda. Miedo. Dolor.

Soledad. Ansiedad. Ira. Ultrajes.

Insatisfacción.

A veces ni siquiera te das cuenta. Tienes unos minutos y ya estás en Instagram. ¿Por qué no comprobar qué le ha sucedido a tu instagramer favorita?

En esos momentos donde no estás conforme con tu vida, no hay problema. Puedes evadirte y vivir feliz a través de las vidas de otras personas a las que te gustaría parecerte. Cuando te sientes vacía, puedes sentirte realizada ayudando a alguien ahí fuera.

Cuanto te sientes solo, podrías conectarte a Tinder y sentirte menos solo.

Por una persona que reta tu punto de vista, puedes encontrar diez o veinte papagayos que lo refuerzan como si una cámara de eco se tratase.

Si lo haces bien, puedes compartir tu éxito y entonces recibir validación externa sobre cómo de grandioso eres.

Realizar un experimento Social Media Detox porque está de moda. Aunque no sepas el propósito.

Espera, el problema no es de usar o estar en las redes sociales. Éstas juegan un papel natural como una vía de escape. Es como comprobar el email sin cesar. El problema es que podríamos estar utilizando social media para escapar. Del presente, de nosotros mismos, de enfrentar el trabajo que necesita ser hecho, de responsabilizarse por liderar o de mirar de frente al fracaso. Entre otras razones.

Que podrías descubrir

Voy a hablar de los descubrimientos antes de volver al mundo conectado del experimento Social Media Detox – Social media OFF. En unos días haré una valoración después de ver qué es lo que ha sucedido y qué no en todo este tiempo.

  • No utilizar las redes sociales me ha ayudado a tener un enfoque máximo en casi todo lo que hago al día. Ya sea trabajo o no. Al estar más concentrado saboreas, aprovechas y produces más, en menos tiempo.
  • Cuando no utilizas las redes sociales no sucede nada mágico. Solo te quedas sin excusas. Sin escapatoria. Ahora estás en un cara a cara más directo con tus emociones. No escondites. No filtros, no reparos. La única cosa que puedes hacer es ser real contigo misma, no importa qué.
  • Si no tienes nada que contar o compartir vía Internet, puedes dedicarte a bailar con el instante. Vivir despierto. No persigues objetivos de publicación. No tienes un plan, porque no funciona. Da igual que pretendas ser de una manera que no eres, no tienes espectadores que se están fijando en ti. Tu vida es tuya, no de tu comunidad. Tu y la gente que esté a tu lado. Entonces aprecias la falta de transparencia y honestidad que ocurre cuando equiparamos nuestras vidas reales y digitales / ficticias. Ayer, estaba en la playa con una amiga, ella defendía no enseñar lo malo en las redes sociales para no mostrarte débil y no cargar el entorno con negatividad o pesimismo. Necesitamos un replanteamiento de debilidad o pesimismo.
  • Quizá podrías descubrir que no eres la misma persona en tu casa en pijama, que la persona que lanza tweets oportunistas.
  • Cuando abandonas las cosas a las que has estado atado (aunque sea mínimamente) rompes hábitos y con ello te sientes más ligero. Empiezas a darte cuenta a qué sabe hacer las cosas sin tener que pensar en cómo lo vas a mostrar al mundo para quedar en buen lugar.
  • Sin redes sociales dejas estar ocupado. Pasas a ser más ultraproductivo que nunca. Porque apartas la principal distracción que hoy, junto al smartphone, posee el ser humano.
  • Imagina no invertir tanto tiempo en: qué fotos vas a realizar y qué va a acompañarlas, qué vas a decir en el vídeo, cómo de ingenioso va a ser tu tweet, cuantas publicaciones realizarás. Cómo vas a decir algo de manera sutil y que tu comunidad se lleve el mensaje que quieres que retenga. ¿Es necesario? No sabría responder a esta pregunta, pero sí podría decirte que cuando no utilizas las redes sociales por un tiempo, te das cuenta de todo lo que consumen estas “pequeñeces”.
  • No es necesario eliminar las APPs de tu smartphone o accesos desde PC, solo se trata de ser autodisciplinado y entrenarte a ti mismo/a para no caer en la tentación.

Resultados cualitativos

En mi caso particular:

  • Desarrollo personal y profesional, si quieres. A ver, después de todo, abandonar las redes sociales no es un hallazgo, pero su efecto es sorprendente. Principalmente porque dejas de estar “con todo el mundo” y pasas a permanecer contigo mismo/a. Es la pieza del puzzle que falta para empezar a andar el camino del autodominio.
  • Muchas menos personas y marcas requiriendo tu atención, significa mucho más tiempo para dedicar a aquello que tu elijas / decidas.
  • Sin tantas distracciones como suponen las redes sociales – sí además de oportunidades profesionales, lo sé. Tienes más tiempo para permanecer presente. Si a esto sumas no tener WhatsApp, dominar el email, no prestar mucha atención al smartphone y otros mecanismos. El resultado es incluso alarmante. Preocupante incluso, y alarmante porque te das cuenta todo lo que estaba escapando cuando permaneces aunque fuera un poco vinculado al mundo “social”. Menciono que aplicaba un sistema que me había ayudado a reducir de forma drástica el tiempo dedicado a las redes sociales.
  • Mucha más claridad al discernir qué es lo importante en el trabajo (y en la vida) y qué no.
  • Oportunidades de negocio perdidas. Seguro que alguna, pero otras más bien aprovechadas que estar seducido esperando que algo grande venga a ti a través de Instagram.

El experimento Social Media Detox no es un desintoxicante, sino una forma de salir de esta burbuja.

Resultados cuantitativos

Esto es lo que sé hasta el momento: mi mundo no ha explotado. Me explico:

  • No he comprobado las redes sociales todavía, pero adivino que o he ganado algunos pocos de seguidores o he perdido un fragmento importante de comunidad, engagement, alcance y viralidad. En todas las plataformas.
  • El tráfico de mi blog ha descendido en un 35%. Las suscripciones subieron en el primer mes, incrementaron en el segundo y empezaron a descender en el tercer y cuarto mes. Las fuentes de tráfico apenas dirigían visitantes hacia isragarcia.es. Esto quiere decir que he perdido fuerza e impacto.
  • En los últimos dos meses he recibido menos propuestas de negocio: consultorías, conferencias, talleres, servicios de agencia, marcas. Podría pensar que es por el verano, o no. No me excuso, ni me defiendo. Neutral. Los resultados son los resultados.
  • Sin embargo, el indicador clave, la cuenta bancaria, está en el punto más álgido que ha estado desde que empecé mi carrera profesional. Lo cual me da un poco de ánimos a pensar que no ha estado tan mal.

La parte que más me provoca: ¿cuanto te importan los núneros? Un día ganas y otro pierdes. ¿Qué puedes controlar y qué no? Ahí está el factor crítico.

Próximos pasos

Vuelvo a social media, hoy, a experimentar de nuevo y utilizarlas de la forma más profesional que pueda. Muy muy poco o nada personal. Sí con objetivos de negocios. La segunda parte del experimento Social Media OFF empieza ahora, lo que podría ser el experimento Social Media ON. Ver después de haber estado fuera del juego, cuanto partido soy capaz de sacarle a estos artilugios de comunicación, marketing y negocios. Usándolos solo como herramienta de trabajo importante. ¿Será viable? Tomaré un periodo de entre cuatro y seis meses para ver cuánto rendimiento puedo sacar cuando voy con la intención expresa de rentabilizar las redes sociales.

Minimiza la intrusión de las redes sociales en tu vida, vivirás y trabajarás más tranquilo/a. Encontrarás más paz, menos distracciones, menos daños colaterales y con todo ello, más libertad y ligereza. Que al final es el objetivo último (al menos el mío).

Seamos honestos con quiénes somos y qué somos, ahora, todavía que estamos a tiempo de no seguir engañándonos.

Experimento Social Media Detox / OFF

No es el fin del mundo, de hecho te voy a decir que he encontrado pocas cosas tan reconfortantes como vivir aislado de todo. Primero porque nada te alcanza, ni lo malo, ni lo bueno, obvio. Segundo porque pasas más tiempo contigo, y si quieres crecer y conseguir algo digno, vas a tener que trabajar contigo. Creo que durante estos cuatro meses he obtenido de las mejores derrotas y las mejores victorias de los últimos años. Sin redes sociales, sin poder alardear de ellas. Vaya.

Voy a realizar una afirmación que es atrevida incluso para mí, siento que he avanzado más en 110 días que en estos dos últimos años. Y si vienes leyendo este blog, sabrás que han habido avances significativos en todo este tiempo. Pues bien, sí ha sido. He encontrado tranquilidad, pausa, paz y ligereza. Hay otros precedentes de otras personas.

¿Qué podrías encontrar tú con un experimento Social Media Detox de este tipo? Quien sabe.

Creo que solo con eso ya merece la pena hacer la prueba, ¿no crees?

Atribución imagen: Tomorrowland.

Jul
18

Tres meses sin utilizar las redes sociales

By Isra Garcia  //  Experimentos, Lifestyle, Social Media  //  No Comments

Hace tres meses comencé un experimento profesional, relacionado con el rediseño del estilo de vida, que tenía que ver con las redes sociales. De forma más concreta, vivir y trabajar sin redes sociales durante un mes, en principio. Realizar mis actividades profesionales y seguir con el viaje de mi vida personal aislado de todo lo que tuviera que ver con social media. El experimento Social Media OFF. El experimento funcionó genial y resultó ser un descubrimiento más positivo de lo que esperaba. Esa fue la razón por la cual a día de hoy sigo desconectado de todo el mundo de las redes sociales.

Contexto

En los dos anteriores meses expliqué los avances y progreso del experimento – aquí el primer mes, y aquí el segundo. Antes de empezar con el experimento diseñé un cuadro de mando que contuviera todos los indicadores clave que cuando acabara el Social Media OFF pudiera comparar y contrastar. A día de hoy, no he entrado ni una sola vez en ninguna red social, no he comprobado mensajes, comentarios, no he publicado, ni he compartido un solo contenido en las redes sociales. Tampoco he participado, no he obtenido información o recursos, ni he aprovechado las ventajas que estos medios ofrecen. Por otro lado tampoco he sufrido la distracción, desenfoque, angustia, frustración, comparación o infelicidad que el lado más oscuro de social media proporciona.

Las estadísticas

En tres meses he seguido trabajando, esta vez de manera más “silenciosa”, que de costumbre en estos últimos años. En tres meses he creado más trabajo que casi en un año. He aumentado mis ingresos en un 60%, he vivido tres experiencias vitales, he lanzado y desarrollado seis proyectos. He publicado 130 artículos. Estoy llevando dos experimentos a la vez, este y Mindfulness de Alto Impacto, el cual ocupa una media de 22 horas semanales. He aumentado de 45 a 58, mis sistemas diarios de alto rendimiento. He pasado de dormir 7:45 horas de media a 8:20 horas. Por lo cual he ganado al menos 1,5 horas de tiempo libre extra.

trabajar sin redes sociales

Esta es la parte crítica, he logrado estos resultados cuando apenas dedicaba tiempo a las redes sociales. Debido al sistema de ultraproductividad Social Media 7 x 1 que inventé e implementé el pasado agosto de 2016. Imagina cuánto podría hacer cualquier usuario o profesional que dedica una media de 2 a 3 horas al día.

También hay un lado negativo, por supuesto. Habré perdido conversaciones, oportunidades de conectar contigo y con el resto de la comunidad. Estoy desactualizado de lo que hace y vive mi gente. No estoy informado sobre lo que sucede. Negocios desperdiciados, propuestas de proyectos que no llegaron y más, seguro. Lo bueno o lo malo, es que no sé lo que me estoy perdiendo.

Vivir y trabajar sin redes sociales – la razón

Algo que aprendí con otros experimentos como el de Vivir sin Smartphone, es que cuando aparecen las redes sociales nuestra vida cambia. Obvio. A mejor en la mayoría de los casos. Con el paso del tiempo, su uso se empieza a distorsionar y a corromper. Y no lo vemos realmente porque estamos absorbidos por su brillo. Eas nuestra gran responsabilidad. Salir de lo nuevo (redes sociales en este caso), para poder nuestra vida (y trabajo) fuera de la propia burbuja. Salir de las redes sociales cuando ya están implantadas en la sociedad, te da otro prisma con el que observar y potenciar lo que realmente importa cuando vuelvas a entrar.

Esta es la razón por la cual colocarte en los márgenes una y otra vez te da una ventaja que pocos tienen. Por eso experimentar funciona. Trabajar sin redes sociales es solo una alternativa. El horizonte está todavía por definir.

Jul
2

Enfréntate a tus problemas

By Isra Garcia  //  Social Media  //  1 Comment

los problemas siempre permanecenAdivina, los problemas, la complejidad, el miedo, negatividad, imprevistos o los desafíos nunca desaparecerán. Van a continuar apareciendo, de forma constante. Con más o menos frecuencia, pero siempre saldrán a tu paso.

Se supone y se requiere de ti que cuando una dificultad aparezca tienes que aprender de ella. Eso es fácil de decir. Hay algo claro, solo se crece cuando vas a través de lo que tienes que atravesar. si lo bordeas o lo esquivas. No hay aprendizaje. No hay crecimiento.

Los problemas

Hechos:

  • Debes más de 3.000 euros en tu tarjeta de crédito y no ganas más que 1.200 al mes.
  • Tus padres se han separado y la familia está rota.
  • El banco te embarga la casa por no poder llegara, ya va más de 8 meses sin pagar la hipoteca.
  • Cada día cuando te levantas la negatividad te gana la batalla, no quieres salir de la cama.
  • Miras a tu alrededor y no hay nadie en quien confías, estás solo/a, falto de cariño y de amigos de verdad.
  • En un descuido cierras lo ojos y pierdes el control del coche, sufres un accidente que deja tu coche en siniestro total.
  • El profesor le dice a tus padres que nunca llegarás a ser nada que merezca la pena.
  • El cliente que más dinero te debe y la principal fuente de tus recursos se va a la quiebra, y parece que tú con él.
  • Sufres maltrato psicológico en tu trabajo, varios de tus directores.
  • Padeces de un complejo de inferioridad que te paraliza cada vez que vas a hacer algo.
  • Siempre estás insatisfecha, no importa lo que logres.

Bien, nada nuevo, nada que alguien antes que tú no haya vivido. Nada que otros miles de personas como tú estén sintiendo en sus carnes ahora. La clave está en reconocerlo y entonces hacer lo siguiente:

  1. Haz una lista con todos los problemas que más te atormentan.
  2. Incluye miedos, complejidades (cosas que no entiendes pero sabes que te afectan) o frustraciones.
  3. Comienza a encajar los golpes que te estas llevando y no a apuntar con el dedo con su la cosa no fuera contigo.
  4. Empieza a enfrentar toda esa m*****, ahora mismo. Ya.

¿No te das cuenta de que esto te está aniquilando por dentro?

Dos cosas (o tres) a no olvidar

Un recordatorio: no estás en la posición que estás por culpa de tus padres, hermanos, jefe o profesores o político. O estrella del rock que empezó a tocar la guitarra antes que tú. Solo los cobardes y los necios piensan y actúan así.

Otro recordatorio más: solo porque vayas a dormir no significa que estés descansando. Solo porque cierres los ojos no significa que estés dejando todo eso atrás. Tú, tan bien como nosotros, sabes que es casi imposible.

La razón por la cual no puedes dormir o no estás alegre es porque mientras estás despierta/o es porque todo lo que hay en ti y en tu alrededor está tan lleno de problemas y miedos que solo hay espacio para la negatividad. Esa historia seguirá retumbando en tu cabeza hasta que lides con ella, hasta que la enfrentes.

Atribución imagen: Giuseppe Milo.

Jun
15

60 días sin redes sociales: experimento Social Media OFF

By Isra Garcia  //  Experimentos, Lifestyle, Social Media  //  2 Comments

Hoy se cumplen dos meses desde que empecé el experimento Social Media OFF. Este experimento nació con la idea de permanecer 31 días fuera de las redes sociales. Sin contacto con ninguna plataforma, actividad cero, pasara lo que pasara. Así ha sido hasta día de hoy.

experimento social media off

Excepciones  experimento Social Media OFF

Durante el primer mes no hubo ninguna incidencia como ya destacaba en el primer informe / actualización. Sin embargo, en este pasado mes, tuve que hacer algunas excepciones:

  • Entré en una ocasión al manager de anuncios de Facebook para actualizar los datos de las tarjetas que desde IG gestionamos. De esa manera pude activar la campaña para el pasado cierre de Internet Cambia Todo que Oscar montó. Actualicé los datos, acabe de optimizar la campaña de publicidad y la activé. Empleé 12 minutos de mi tiempo.
  • Utilicé en una sola ocasión la retransmisión en directo desde la página oficial de Stand OUT Program. El fine fue realizar una jornadas informativa + preguntas y respuestas con motivo del inminente Stand OUT Program Barcelona. Nop tuve ninguna distracción por el camino, directo a la página, activando el Facebook Live, respondiendo y preguntas y desconectando.
  • Revisamos, desde IG, con dos clientes diferentes sus respectivas páginas de negocio. Un vistazo rápido para determinar varias acciones que fueron requeridas por el cliente.
  • Ojeé en dos ocasiones tres perfiles en Instagram de tres cuentas de tres clientes que trabajan en IG.

Salvo estos sucesos aislados, hasta día de hoy, no he mantenido ningún otro contacto con ninguna otra red social, ni profesional, ni personal.

Cuando acaba el experimento Social Media OFF

En principio había pensado terminar el 15 de julio, cuando se cumplan tres meses fuera de la comunicación social media. Estos días he pesado sobre extenderlo a seis meses, e incluso a un año. Las razones de extenderlo es que me permitirían poder hacer un análisis de ventajas y desventajas mucho más profundo y significativo. Soy consciente de que uno o tres meses pueden hacerte cambiar bastante, pero el impacto de medio año o un año sobre resultados, beneficios, oportunidades e incluso daños profesionales, puede medirse y notarse con más diferencia.

Me intriga saber el impacto que puede tener en mi vida, mi persona, mi marca y mis negocios, durante un periodo muy prolongado de tiempo, el no usar ningún tipo de comunicación y marketing en las redes sociales. Ahora que ya he he comenzando, no veo, ni siento la necesidad de detenerlo. No tengo casi excusas o razones que me aten a tener que volver usarlas.

Resultados relevantes del último mes

A día de hoy, después de lo vivido el último mes y teniendo en cuenta los resultados del último mes. Esto es lo más relevante:

Ventajas experimento Social Media OFF

  • Mi ultraproductividad ha vuelto a aumentar un 15% respecto al mes anterior.
  • Los indicadores de mi herramienta de gestión del tiempo han mejorado. He pasado a trabajar 5 horas menos de media a la semana que el mes anterior. Mientras que el porcentaje de productividad con relación al trabajo hecho, ha subido un 7% de media cada semana.
  • He conseguido lo que me proponía, unificar toda la comunicación en un solo canal, el correo electrónico. Si bien es cierto que un 8% de la comunicación va a travesee del iMessage. un 15% por las llamadas de voz y otro 15% a través de skype. Sin embargo, el grueso, va por email. Esto facilita el trabajo en gran medida.
  • La sensación de no estar atado a ningún tipo de compromiso comunicativo es sensacional, diría que liberadora. Esto facilita ver perspectivas y enfoques que antes no conseguimos ver. Como centrarte mucho más en el trabajo que necesitas hacer o en carencias sociales y personales que las redes sociales muy habilidosamente esconden.
  • Mejora de las relaciones personales con otras personas de mi alrededor.
  • Mayor calidad del tiempo invertido en actividades individuales y grupales.
  • Más tiempo para hacer mejor el trabajo que me ayuda a progresar personal y profesionalmente. Así como a generar nuevas oportunidades. También en el que va ligado directamente con un resultado económico y emocional.
  • Te vuelve dar cuenta de que tu vida es incomparable y única, ni mejor, ni personal, tuya.

Desventajas experimento Social media OFF

  • La desconexión con el mundo que me rodea es cada día mayor. Desconozco infinidad de cosas de mis clientes, amigos y personas que me interesan. Cosas cotidianas que pasan día a día, unas interesantes y otras muchas no tanto. No sé si ver esto como una desventaja o no, pero le daré el beneficio de la duda.
  • Te quedas algo atrás en cuanto a tácticas, ejecución e integración de técnicas, conocimientos y experiencia en social media marketing.
  • Pierdes oportunidades que posiblemente están ocurriendo o ocurrirán en las redes sociales.
  • Dejar de comunicar el viaje de lo que es tu persona, tu marca y tu negocio. He perdido (o dejado escapar) la posibilidad de contar la historia sobre: Afrika Burn, Stand OUT Program Madrid, Teatro Marbella, Ibiza, Cierre de Internet Cambia Todo, impactos educativos, conferencias como la de Castellón hoy, etc.

Prueba a que sabe vivir sin redes sociales

Es el único consejo no solicitado que daría. 15 días, 30 días, 60 días, lo que consideres, pero pruébalo. De no hacerlo te estás perdiendo algo que no hemos considerado nunca, porque antes no existían. En el experimento, en la prueba está el valor de poder ver cómo cambian tus comportamientos, hábitos e incluso estilo de vida.

¿Preguntas?

May
22

Cómo hacer un social media DETOX

By Isra Garcia  //  Experimentos, Social Media  //  No Comments

Aunque creas que no eres adicto a social media, no estaría nada mal que te dieras cuenta de las señales sutiles de estar “enganchado”. La idea es empezar pequeño con esto: empieza por comprobar las redes sociales 10 minutos cada cuatro horas. Luego establece una alarma o elige a un colega a quien contactar para asegurarte que no estás utilizando social media. Es un punto de partida para el social media DETOX.

social media DETOX

Social media DETOX

Otros métodos serían elegir un día a la semana para usarlas o establecer unas reglas que te permitan usarlas en ciertos momentos. Quizá solo utilizarlas para propósitos profesionales. Algunas personas poseen el sistema “no utilizar redes sociales durante las comidas y las cenas”. Otros usan el sistema “vivir sin teléfono durante el fin de semana”. Hay sistemas como el de “social media una sola vez un día a la semana”, hace dos meses establecí el sistema “desconectar de Internet un día cada dos semanas”. Estos y otros sistemas ayudan a la gente a recordarles que se debe estar realmente presentes. Si extendemos, perfeccionamos e implementamos nuevos sistemas alternativos y complementarios a estos, ni siquiera nos daremos cuenta de que tenemos un smartphone y estaremos fuera de social media por horas e incluso días.

Como mínimos desconecta todas las notificaciones que hay en tu smartphone, portátil o pc. Incluyendo mensajes, llamadas y otros mecanismos o herramientas. Somos seres sociales – seres sociales y adaptables, ese tipo de notificaciones, sonidos o visuales (o ambas) captan nuestra atención, nos distraen y nos llevan lejos desde donde estábamos en ese momento. Si eres capaz de empezar a alinear todas las señales sociales de tu vida, como prioridades de otros, notificaciones de amistad, urgencias por redes sociales y otros, entonces te sentirás desintoxicado y libre.

Muchos psicólogos argumentan que social media debería ser utilizado como una actividad de tiempo extra, no como una actividad que se lleva a cabo durante nuestras horas de trabajo. A no ser que te dediques única y exclusivamente a ello.

Lleva a cabo el social media DETOX

Un buen ejemplo del detox social media lo pusimos en práctica en la primera Guateque Opening Jarana este pasado viernes. Prohibidas las fotos, los vídeos, las redes sociales, llamadas y conexión a Internet con smartphone. El resultado, gente más presente, disfrutando al máximo, viviendo el momento, bailando con el instante. Personas que estaban en una fiesta bailando, conectando y divierténdose. No vi a nadie sentir que se estaban perdiendo algo en Instagram o Facebook. Tampoco al día después, ya que no habían recuerdos, más que en la memoria, que retener.

Permíteme avisar: estamos predispuestos al FOMO. Nos cuenta tomar un descanso y desconectar al 100%. Empecé a descubrir esto cuando empecé con ele experimento de 20 Días en Silencio, luego en el de Sobreconectados y ahora en el experimento social media OFF. Cada cosa que vivo se vuelve más real, más presente y más duradera.

Plan express social media DETOX

Receta rápida para hacer social media DETOX.

  1. Elige cinco días en el calendario.
  2. Márcalos y anota Plan Social media DETOX.
  3. Cuando lleguen los días desconecta de todas las redes sociales durante esos cinco días.
  4. Anota cada vez que tengas la tentación de entrar en una red social.
  5. Anota cada vez que acabes entrando al servicio.
  6. Si no puedes evitar entrar, elimina las aplicaciones de tu smartphone.
  7. El tiempo que inviertes en social media, dedícalo a tu tiempo libre o alguna de tus actividades profesionales.
  8. Aplica este plan cada tres o cuatro meses.

Photo credit: Practical Cures.

May
18

Un mes sin redes sociales: experimento Social Media OFF

By Isra Garcia  //  Experimentos, Lifestyle, Social Media  //  10 Comments

A día de hoy, hace 34 días que no uso Instagram, Facebook, Twitter, LinkedIn, Pinterest o Google+. He dejado de ser activo a estar completamente inactivo. He dejado de estar en contacto con amigos, colegas, familiares y comunidad. Social Media había dejado de ser una distracción hace tiempo cuando decidí usarlo para fines profesionales y cuando activé el sistema de entrar a publicar y revisar, comprobar, responder una sola vez una vez a la semana. Sin embargo, lo que estoy viviendo estos días, desde que decidí empezar con el experimento Social media OFF, es extensamente mejor que vivir dentro de social media o usar redes sociales. Llevo más de un mes sin social media y voy a seguir desconectado durante un tiempo.

un mes sin social media

El trabajo sin social media

Mi porcentaje de ultraproductividad antes era de un 65%, ahora sin social media, es de un 85%. Como no lo he explicado antes, mis indicadores de la productividad son los siguientes:

1. Cuanto trabajo y responsabilidades, proyectos, negocios, iniciativas e ideas soy capaz de crear, materializar, lanzar y mantener.

2. En cuento tiempo soy capaz de llevar el cabo #1, cuál es el menor tiempo posible que puedo alcanzar sin perder la atención por el detalle, la consciencia y una ejecución de acorde a los estándares de calidad que yo considero son más que aceptables.

3. Como resultado de #1 y #2 cuánto tiempo puedo ganar para vivir mejor la vida. Dedicarme a descansar, estar con la gente que amo, tener tiempo personal para mí, poder invertir más horas en experimentos y en el alto rendimiento y en muchos más micro-momentos al día.

La cuestión es que ahora tengo cero excusas para procrastinar, por lo tanto no lo hago. No estoy pendiente de cosas que podrían distraerme de hacer lo que sé que es lo que importa, para otros y para mí. Sin social media vivo despreocupado, de la corriente, de las tendencias, de las modas y de las noticias, estoy desconectado y el tiempo deja de obsesionarme tanto, porque he ganado horas adicionales. La experiencia es liberadora, esa es la palabra.

La ansiedad de estar conectado

Desde el día 15 de abril a día de hoy no he tenido, ni siquiera una vez, la tentación de abrir ninguna de las APPs en mi smartphone o en el pc. Esto me sorprende, porque pensé que la atracción y el estímulo podría conmigo en más de una ocasión. El día me sentía raro, días después pensaba que tenía que comunicar algo, pero luego me daba cuenta de que no había nada que comunicar, ni opción para hacerlo. Ahora estoy más encima de mi correo electrónico y de todas las tareas que realizo para producir trabajo importante. Poco más. Realizar el experimento Social Media OFF no ha hecho que lea más blogs, que esté enganchado a series o que utilice otra adicción sutil para suplantar las redes sociales.

Me siento aislado, para lo bueno y para lo malo, aunque cada vez lo veo como algo positivo más que negativo. Sé que estoy perdiéndome muchas cosas y estoy alegre de ello. Hay algo que no sé, genial. No empecé este experimento por ninguna fatiga social media, pero al realizarlo me he dado cuenta de que está siendo una decisión que está armando una gran diferencia en mi vida.

Si sientes ansiedad o intranquilidad porque no has comprobado tu plataformas sociales o no has publicado nada en dos días. O quizá porque no sabes nada de lo que está pasando, es entonces cuando debes desconectar.

El experimento social media off continúa

Parte de mi experimento (y a veces desafío, aunque no lo veo mucho así) es que trabajo de forma remota en la mayoría de las ocasiones. Mis equipos, colegas, familiares y amigos y clientes, conectan a través de plataformas sociales (incluyendo WhatsApp o Telegram). No conmigo, ni yo con ellos. La conexión es buena, sí, siempre que no reemplace las interacciones cara a cara. En mi caso, he multiplicado el número de encuentros con amigos, familiares, colegas y clientes, la razón, vivir sin social media.

Cada vez más y más estudios explican que la adicción a social media es un fenómeno real, con síntomas similares a otras adicciones. El otro día estuve leyendo en WebMD que los investigadores están encontrando cambios químicos en ciertas áreas de placer del cerebro. Parece como algo bueno, pero es como otras adicciones. Se convierte en un problema cuando un poco de placer empieza a alterar y corromper el resto de tu vida.

Resultados y estadísticas

Sobre las redes sociales no sabría decirte, no he entrado y no pienso entrar, no tengo ningún interés de hacerlo hasta que acabe el experimento. Así que poco puedo decirte.

Oportunidades de negocio: han aumentado, estoy seguro que no es por el experimento. Si no por la inercia de trabajo, la continuidad y la progresión e ir rodando a un ritmo cada vez más eficiente e intenso. ¿Sería exponencial con social media? Ni idea.

Suscripciones: he pasado de una media de 460 suscriptores al mes a 765 suscriptores solo en este mes pasado de abril. El mes que más suscriptores he recibido en años.

Visitas y datos de tráfico web: los indicadores de tráfico han descendido en un 20% en todo el mes de abril. Han aumentado el número de visitantes únicos y usuarios nuevos. El tráfico “mobile” ha superado con creces al de escritorio. El porcentaje de estancia ha subido. Tengo curiosidad por ver el comportamiento y estadísticas del mes de mayo al completo.

¿Sacrificar?

No, todo lo contrario. Desde el 15 de Abril a día de hoy, estoy viviendo igual de intenso. Con la excepción de que cualquier cosa que hago, trabajo, siento, digo o vivo, se nota como más real, más presente, más auténtica. Eso recarga el alma, sin duda alguna.

No sé qué va a pasar dentro de un rato ¿quién lo sabe? Imagínate mañana, la semana que viene, el mes próximo o al siguiente año ¿estaremos todavía aquí? Lo que sí sé, es que no quiero volver a perderme ni una sola hora de mi vida. Gracias al experimento Social Media OFF y a todo lo que he hecho hasta día de hoy, he aprendido (y he adquirido el compromiso inquebrantable conmigo mismo) de darme cuenta de cada día de mi vida. Retener todos los momentos que suceden en un día, ser consciente de ellos y poder vivirlos mientras suceden.

Sin social media he sacrificado el ego de comunicar, de decir que estoy aquí, allá, estoy haciendo esto, lo otro. Estoy dando una conferencia ante xxxx personas. Estoy trabajando con esta, esta y esta otra marca o profesionales. Mira, estoy en este diario, o en la TV, mira, este es el nuevo proyecto, evento o fiesta que he ideado, desarrollado y puesto en el mundo. Hey, mira, estoy viendo aquí, aquí o aquí. Estoy con este, este y este otro. Estoy haciendo esto, soy esto, pienso esto, creo esto, he hecho esto. Pregúntate, en ese mundo conectado ¿Por qué haces las cosas que haces? ¿Por placer, disfrute, alegría, sentido, propósito, misión y regocijo? ¿O por tener una historia sensacional que poder contar a otros? ¿Haces las cosas para sentir o para comunicar? Cuando Ayahuasca me llevó a esta pregunta, mi mundo tembló.

Cuando volveré a social media

A día de hoy no tengo ni idea, todo prometía que sería el 15 de mayo. Sin embargo, cuando el momento llegó, miré a mi alrededor, a mí mismo y me dije: ¿volver a usar las redes sociales y acabar el experimento mejorará lo que está sucediendo ahora? La respuesta fue rotunda, no. Así que no tengo intención alguna de hacerlo, voy a seguir sin social media, de momento.

Sigo estando abierto a quien desee contactar conmigo.

si quieres y lo deseas, puedes:

Como ves, hay muchas vías para seguir permaneciendo humanos.

Extra 1: el libro Ultraproductividad llega a su 3ª edición, gracias.

Extra 2: mañana es el día de Guateque Opening Jarana, si no has conseguido invitación y quieres asistir, deja un comentario en el post con tu email y contactaremos contigo con la invitación y las instrucciones.

Photo: Afrika Burn.

Abr
25

Cómo sobrevivir fuera de social media

By Isra Garcia  //  Experimentos, Social Media  //  No Comments

fuera de social mediaIncluso estar fuera de social media durante dos días conlleva beneficios. Piensa cuánto podría darte una semana, ¿Un mes? ¿Tres meses? Alejarte al menos durante dos semanas permite que tu mente pueda crear nuevos caminos neuronales, lo cual significa nuevos comportamientos y rutinas reemplazando a los antiguos. Así que si lo que hacías de forma habitual era comprobar tu página de inicio de Instagram a la hora de la comida, después de tres semanas habrás adoptado un ritual bastante diferente a ese. Si por ejemplo, como era mi caso, después de terminar La Gran Mañana, lo que hacía era publicar el post de este blog en Facebook, en Google+ y en LinkedIn, además de la reflexión diaria en Instagram. Después de este experimento, este sistema / comportamiento será diferente. Habrá un nuevo normal.

Sobrevivir fuera de social media

En un mundo donde, aparentemente, parte de tu valor viene del número de seguidores que tienes, de likes o otro tipo de engagement que tengas en las plataformas digitales. En este tipo de mundo, es difícil imaginar sin todo esto. Sin embargo, contenidos falsos, gráficas argumentativas, fotos de desayunos. Las plataformas sociales pueden ser o muy productivas o, cómo en la mayoría de las casos, muy poco productivas. Es decir, las redes sociales pueden ir desde absorbentes hasta tener efectos enfermizos en nuestra salud mental. Lee esto. Si sientes que social media te está quitando tiempo, energías y/o claridad mental, tienes un problema y si sientes esta fatiga, el problema es más grande todavía.

Si quieres vivir fuera de social media, prueba estos pasos.

1. APPs fuera de tu teléfono

Las APPs son un mecanismo endiablado para ser adictivo, y tu smartphone hace que estén disponibles y listas en todo momento. Si las eliminas de tu teléfono, podrás acceder también a través de la web, pero no con más probabilidad. También puedes acceder desde un portátil o escritorio, pero no llevarás la tentación constante de entrar. En mi caso, durante el experimento Social Media OFF no me he visto obligado a eliminarlas y todavía no las he comprobado.

2. Establece barreras

Si tu profesión te exige usar social media, establece márgenes basados en esas necesidades. Establece un tiempo límite específico cada día para manejar las plataformas sociales, luego sal y desconecta. Una vez que empieces a probar cuál es el mejor tiempo del día y la mejor cantidad de tiempo que necesitas, empezarás a motivarte para trabajar con más eficiencia en otras áreas y con otras herramientas.

Algo que aprendí es que puedes producir las mismas oportunidades de negocio sin usar social media apenas una hora al día. Otra cosa que estoy descubriendo es que podrías obtener los mismos resultados (positivos) sin utilizarlo en absoluto. La parte todavía mejor, que tienes más tiempo para invertir en otras inquietudes.

3. Encuentra atajos

En ocasiones, si tu trabajo requiere usar las redes sociales de vez en cuando, encuentra soluciones que te sirvan. Limita tu tiempo en social media solo a tu negocio. Mantén el trabajo digital que ofrece resultados profesionales. No necesitas nuevo, necesitas funciona.

En mi caso, he delgado todo el social media marketing de proyectos y negocios a parte del equipo en IG. Incluso informes, análisis, estrategias y tácticas. Sea lo que sea, eso me permite no tener que utilizarlo, al menos durante la duración del experimento.

4. Refuerzos

Podrías caer en la tentación, casi todo el mundo cae, no te preocupes. Hay una solución, primero, deja de comprobar el smartphone, luego aléjate de cualquier comentario sobre redes sociales. Desactiva las notificaciones que recibes en el correo sobre redes sociales. Obviamente, las notificaciones de tu pc y smartphone deberían estar desactivadas hace años. Por último avisa a tu entorno sobre cuáles serían las mejores vías de contactar contigo. Si sigues teniendo problemas, prueba Freedom o Anti-Social.

Photo credit: mypubliclands.

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