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Sep
12

Qué he aprendido al vivir, entrenar y meditar en el Templo Shaolin Europa

By Isra Garcia  //  Alto rendimiento, Aventuras  //  No Comments

Al comenzar el descanso digital y profesional de un mes que llevé a cabo, empecé por recluirme durante unos días en el Templo Shaolin Europa. El objetivo era vivir bajo sus preceptos, filosofía y rutinas, pasando por un programa especial llamado “bootcamp”, que viene a ser programa intensivo. Este, en cuestión, estaba enfocado en prácticas Shaolin.

Conviviendo con monjes Shaolin en Templo Shaolin Europa

Conviviendo con monjes Shaolin en Templo Shaolin Europa

La experiencia ha ido más allá de lo que podría imaginar. No iba con la idea de lograr nada, tampoco a sobrepasar ningún límite o desafiarme. Aunque no solo me he encontrado con eso, sino que he tenido que emplearme a fondo; física, mental, espiritual y emocionalmente (por orden de exigencia), casi más que en cualquier experiencia vital que he vivido en los últimos años.

Para poder explicar esta “peak experience” (experiencia vital), he preparado un resumen que contiene los aspectos que captaron mi atención, aprendizajes y lecciones, descubrimientos, impresiones, citas, explicaciones, historias y conclusiones más relevantes de convivir, estudiar, trabajar y entrenar en el Templo Shaolin Europa.

He ordenado las secciones por días, por actividades y en formato lista, para una mayor comprensión y para poder seleccionar lo más provocador de forma más simple sin tener que leer todo el texto. Esto asegura una mayor eficiencia en cuanto a utilidad.

Día 1 – actividades y resumen

Ceremonia de introducción del Templo Shaolin Europa:

(Aspectos que llamaron mi atención)

  • La jerarquía en cuanto a saludos (postraciones) se refiere – el maestro siempre se postra después que el estudiante (novicio) o discípulo.
  • Los mayores comen primero (por edad).
  • Se bendecirá cada comida, antes y después, con un tipo determinado de oración.
  • El término para maestro es “Sifu”.

Citas:

  • “Esto no es para entretenerte a ti, tú no eres nuestro cliente, esto no es Disneyland París, esto no está diseñado para que estés todo el día alegre y satisfecho. Estamos aquí para crecer, aprender, florecer, practicar, entrenar y repetir” – dicho por Shi Miao Hai, el novicio que guió la ceremonia.
  • “Estás es un programa Shaolin, en uno intensivo, hay algo seguro, que pasarás por el valle del dolor. Es mejor que lo camines con una buena sonrisa” – Shi Miao Hai.

Entrenamiento de bienvenida en el Templo Shaolin Europa:

(Aprendizajes, descubrimientos e impresiones)

  • Entrenamiento bestial como nunca había antes vivido, largo, con repeticiones interminables, manteniendo posturas. Y empezando con una carrera sin avisar por debajo de 4:30min/km que nos dejó a todos sin aliento.
  • No esperas, aunque gestiones tus expectativas de forma correcta, empezar así de salvajemente.
  • Fueron dos horas, como dijo Ben (un discípulo del Templo Shaolin Europa que viene de EE.UU. y ha entrenado con los Marines) de entrenamiento Shaolin versión Navy SEAL. Era 90% fuerza y potencia, una serie detrás de otra. No recuerdo nada más que intentar resistir sin desfallecer.
  • Antes de empezar, en la carrera, tuve que ir a dejar la maleta y al salir se habían marchado, solo un discípulo (personas que pasan un periodo de aprendizaje con el maestro de 2 años para profundización como Shaolin) me esperó, lo que hizo que tuviéramos que cogerlos, corriendo a 4min/km. Recuerdo decirme a mí mismo “m***** que comienzo, menos mal que veneno en ayunas y no comí antes…”
  • Gran aprendizaje y progreso: cuando seguíamos en la carrera, el discípulo (así se les debe llamar, o por su monje budista que no recuerdo) me dijo que era bueno corriendo, y dije “así, así…” y sonreímos. En ese momento, si competía, y antes de soltar la historia de desafíos, aventuras, Ironman, Ultraman, observé dentro de mí, y dije “cuando acabe todo, el último día te cuento mi historia. Prefiero no hablar desde el ego, la búsqueda de reconocimiento y el crear una zona segura que me identifique como ‘ganador’ o ‘conseguidor’ ¿te parece?” y él accedió. Adivina qué sucedió el último día: ninguno de los dos nos acordamos de contar y escuchar la historia, no fue necesario.
  • Un dato curioso fue que en todo ese tiempo nuestro Maestro, Shi Heng Yi, apenas habló, solo dijo lo necesario, las instrucciones y correcciones.
  • Recordé el consejo de la ceremonia de apertura; el sonreír justo cuando más dolor sintieras. Sin embargo, cuando rescaté la sugerencia, me di cuenta de que ya llevaba tiempo sonriendo. Soy absolutamente consciente de cada momento que tuve que resistir la presión del entrenamiento, cuando tuve que parar porque no podía continuar con la instancia de los ejercicios.
  • Algo sorprendentemente “agradable” para mí es que observé que estaba más preparado de lo que pensaba, porque me di cuenta de lo demandante que fueron esas dos horas.
  • La gente no estaba lista para lo que sucedió, fue un comienzo que aplastó al 100% de los participantes (2 chicas y 10 chicos).
templo shaolin europa - entrenamiento qi gong con maestro Shi Heng Yi

Tiempo de descanso y comida:

Apreciaciones:

  • Visto lo visto, lo mejor era equiparse, y lo hice comiendo dos platos de arroz con verduras y tofu.
  • En ese tiempo de descanso aproveché para estirar, porque sabía que al día siguiente no podría moverme.

Práctica Qi Gong (entrenamiento):

Reflexiones y aprendizajes:

  • Estás equivocado (al menos yo), si piensas que vas a hacer posturas como en los vídeos con los que he entrado por más de 180 días. Los movimientos de Qi Gong eran latentes, no había duda, pero lo que predominaba era el tiempo que las mantenían.
  • Llegué a identificar, al chequearme de dentro hacia fuera, que no estaba sufriendo ni sentía un gran dolor. Podía controlar lo que parecía, por sus caras, sonidos y movimientos, que los otros no resistían. Pude controlar bien mis posturas, pude controlar el dolor, incluso hasta mi mente, porque estaba allí, justo allí, en ningún sitio más. Estaba allí, respirando, sonriendo, incluso a carcajadas a veces (inconcebiblemente), sobre todo cuando no podía aguantar más, cuando mi cuerpo temblaba y casi desfallecía. 
  • Noté que no dejé de observar a nuestro “Sifu” durante toda la práctica. Estaba realmente interesado en sus gestos, movimientos, palabras, cómo corregía a los demás, a mí mismo, cómo trataba a sus discípulos y a nosotros, los estudiantes invitados. Me fijaba en cómo se movía, con gentileza y gracia pero con una precisión y rapidez que no había visto hasta ahora. Puse atención en sus actos y su comportamiento. De nuevo, en todo aparecía una armonía mezclada con gran contundencia, un autocontrol inmenso, templanza, compasión y empatía.
  • Los movimientos, como decía, eran similares a los que practiqué en los vídeos del Templo Shaolin Europa. Otros eran nuevos, pero no eran fluidos, era mantenerlos y entrar en postura, supongo que para crear confianza. A veces, manteníamos posturas por más de 5 minutos. Tengo que admitir que estaba tan centrado, despierto y fluyendo que se me escapó un “menuda flipada” después de acabar.

Ritual agradecimientos final de día:

Una corta práctica budista para honrar a Buda recitando algunos sutras y rezando – sobre unos 20 minutos.

Comentarios extra día 1:

  • Estuvimos entrenando como si estuviéramos en el infierno de 15h a 17h. Algo que no esperaba, esto me deja el aprendizaje que vamos a acabar haciendo aquello por lo que no esperamos pasar.
  • No he podido pensar sobre nada o alguien; solo en cómo implementar esto en lo que puedo ofrecer a clientes y empresas.

Día 2 – actividades y resumen

Práctica espiritual – meditación:

(Sucesos interesantes y observaciones)

  • El día empieza a las 7am, con lo que si lo comparamos con algo como Vipassana (que a las 5am ya estás meditando), es bastante llevadero.
  • Ambas, la ceremonia de apertura y las meditaciones, estaba conducidas por el novicio Shi Miao Hai, un joven (sobre 25 años) muy interesante al que seguro entrevistaré la próxima vez que vaya. En esta primera sesión, explicó la correlación entre el entrenamiento y la meditación, es justo sa, la práctica y el Nirvana.

Desayuno y 1er entrenamiento del día:

(Destacados)

  • Decidí adquirir el compromiso de pasar todo el tiempo que pudiera con los ojos cerrados para ver qué sucedía.
  • Siguiendo el guión lógico que mis expectativas dibujaron en mi cabeza, desayuné fuerte, la primera vez que probaba el porridge. Claro, con ese desayuno tan suculento, nunca, bajo ningún concepto, creería que haríamos un ejercicio tan intenso, ¿cómo se les iba a ocurrir? Qué fallo tan exitoso cometí aquí.
  • Adivina cómo empezó este primer entrenamiento, con una tirada de running de 7 kilómetros con una media de 4:25 min/km. Todavía no entiendo como no vomité. Además sumamos que cada dos kilómetros parábamos y hacíamos entre 30 y 40 flexiones (todas con los puños cerrados – pues es así como un guerrero Shaolin entrena)
  • Luego, cuando pensamos que había terminado, vinieron tres sprints de 300 metros con 20-25-30 flexiones antes de empezar la serie.
  • El entrenamiento que sigue, lo de arriba era el calentamiento previo, fue pura resistencia en posturas de Kung Fu entre 2-5 minutos.

Trabajo meditativo:

Así le llaman a trabajar por 90 minutos en las actividades requeridas de mantenimiento en el Templo Shaolin Europa. En esta ocasión a nosotros nos tocó retirar la maleza de varios lugares ven los cultivos.

Tiempo de comida y descanso:

(Anotaciones)

  • Volví a recargar energías con verdura gratinada. En esta ocasión estaba seguro de que nada podría salir mal después. Ya habíamos tenido una buena paliza física, inviable que hubiera una segunda parte con tal intensidad.
  • Al menos hice una siesta de 1:15h.
  • Aquí las piernas ya empezaban a resentirse.

2ª práctica física:

(Lo más relevante)

  • Cuando crees que es imposible volver a ser cogido por sorpresa por tus propias expectativas va y sucede de nuevo… Segunda carrera en un mismo día, y en esta ocasión en formato competición no oficial, cinco kilómetros. Al terminar, abdominales, aguantar entre dos y tres minutos para entonces finalizar con una carrera India, un formato de relevos pero en fila individual.
  • Tal y como avanzaron, lo previo era solo el calentamiento, luego empezamos con Sifu Shi Heng Yi los ejercicios de la práctica de Kung-fu. El objetivo era que todos y cada uno de nosotros realizaremos cien patadas a diferentes alturas y ángulos, primero con la izquierda y luego con la derecha. Al entrenamiento le añadimos mantener posturas entre cinco y seis minutos y ejercicios de fuerza con repeticiones, junto a trabajar el equilibrio y velocidad a través de comandos coordinados. La parte final como siempre, fue mantener la plancha entre diez y quince minutos y luego setenta flexiones con puños cerrados.

Merienda/cena:

Aprovechando a recargar energías con ensalada, verduras con tofu, verduras gratinadas humus. Lo cierto es que la calidad y abundancia de las comidas iba aumentando a medida que pasaban los días.

3ª Práctica física – enfoque Qi Gong:

(Puntos destacados, citas y aspectos de interés)

  • La clave tanto del Qi Gong como del Kung-fu, según nos explicó el maestro Shi Heng Yi, es conectar todo tu cuerpo como si de un solo y sólido bloque se tratase. Sin fisuras, aplicando no demasiada tensión, pero tampoco poca, sino repartiendo la energía, el enfoque, la fuerza y la respiración de manera que puedas sentir todo tu cuerpo de forma uniforme. Es ahí donde parece ser lo más determinante de ambas prácticas.
  • Una vez explicado esto y puestos a practicar, eso es lo que sentí: todo desaparece, sientes que se unifica tu cuerpo, tu mente y tu espíritu.
  • Estábamos todo el rato casi en el límite ¿cómo? Con la combinación entre posturas, cuándo practicas Qi Gong, donde aguantas durante 13 minutos, y una mezcla entre ejercicios HIIT y Calistenia.
  • He notado como el entrenamiento me está ayudando a conectar mi cuerpo de una forma diferente a la que conocía hasta ahora. En palabras de nuestro Sifu: “si quieres transformación, tienes que ir más profundo, si quieres técnica, tienes que entrenar más”.
  • Otras frases que resonaron conmigo fueron las siguientes:
    • “Si no sudas no estás haciéndolo bien”.
    • “Si no tiemblas no cuenta”.
    • “Eres una sola estructura, donde los puntos que hay que vigilar son las articulaciones”
    • “Reparte la energía entre todo tu cuerpo”
  • Hay una palabra que se utiliza en la tradición Chan antes de empezar las prácticas, así como la meditación y las ceremonias y dice “Namo Amituofo” que significa: luz infinita, vida infinita, sabiduría infinita.

Conclusión del día:

Conecta con todo tu cuerpo y unificarlo para que tu energía esté en todos los sitios donde tú decidas llevar.

Día 3 – actividades y resumen

Meditación inicial (7am-8am) y desayuno (8-8:30am):

(Aprendizajes extraídos)

  • Merece la pena mencionar el concepto “permanece en calma “ (Stay calm) dentro de la práctica meditativa, porque nuestro cuerpo responde a las emociones. Si no permanecemos en calma no podremos ver con claridad.
  • En esta meditación me sentí agotado, vi y acepté que pensaba demasiado, entonces me di cuenta de que era algo normal, nada extraordinario, eso me ayudó a dejarlo marchar como si nada.
  • Moví la posición de las piernas en varias ocasiones, algo que no suelo hacer, mi mente me decía que no me sentía cómodo pero algo en mí sabía que todo era normal.
  • En el desayuno, esta vez, dejé el “porridge” a un lado y solo desayuné pasas, pipas de girasol, manzana y leche de avena.

Entrenamiento del día – 1ª parte:

(Consideraciones)

  • No realizamos carrera, pero hubo mucho movimiento.
  • Fue una práctica enfocada a estiramientos.
  • Practicamos también los básicos y fundamentos del Kung fu.
  • Realizamos pequeñas y cortas carreras realizando ejercicio es de fuerza y concentración de energía.
  • El maestro Shi Heng Yi nos regaló el siguiente aprendizaje clave: “guarda tus muecas, quejas, chillidos, sufrimiento y lo que sea, y conviértelo en energía interior”.

Seminario teórico prácticas budistas orden Shaolin:

(Resumen con lo más destacado de las 3 horas que el abad Shi Heng Zong, estuvo respondiendo a las preguntas que fuimos formulando en la pagoda del Templo Shaolin Europa – lo que a continuación encuentras el el resultado de lo que percibí como más interesante de acorde a mi propia experiencia y juicio)

  • Un estudiante preguntó sobre el concepto del “no atman”, y aluciné con la respuesta del Abad al respecto: “el budismo deja claro que el alma no existe, es solo una ilusión porque las personas quieren ser más importantes de lo que son”.
  • La grandeza del budismo es que no necesitas creer en nada – en palabras de Shi Heng Zong.
  • Conocer el significado de la palabra Ananta, que en sánscrito significa sin límite, infinito o eterno, pero también significa que todo lo que existe cambia. Lo que crece cambia todo el tiempo, lo que nace, vive y merece también cambia hasta que renace.
  • “No te quedes aferrado a tus propios méritos y compártelos con el mundo, con cualquiera”.
  • Las tres (principales) escuelas del Budismo
    • Theravāda – contiene las enseñanzas de los antiguos. Se encuentra entre Asia Sur-oriental e India.
    • Mahāyāna – defiende que cualquiera puede ser iluminado (Nirvana). Se extiende por India del Norte, China y Tíbet.
    • Vajrayāna – escuelas del budismo tibetano, lamaísmo.
  • Historia: una vez una persona le preguntó a Buda: “¿Puede llegar cualquier persona al Nirvana?” y Buda dijo “Sí”.
  • El Templo Shaolin es una mezcla entre la Escuela Chan/Zen (un budismo más estricto) y la escuela Amida (un budismo para el corazón y para la vista). Al mismo tiempo, la filosofía Shaolin (también conocida como el “imperfeccionismo”) está formada por las siguientes tres corrientes filosóficas:
    • Budismo.
    • Taoísmo.
    • Confucianismo.
  • De esta forma, la orden Shaolin integró el entrenamiento físico como parte del método espiritual y mental, usado para desarrollarse a uno mismo. Es por eso que la práctica del kung-fu es en realidad una herramienta para meditar.
  • “Si te fijas en tu vida y resulta que mis enseñanzas no siguen las tuyas, deshazte de las mías” – Buda.
  • “El dolor es un hecho, el sufrimiento es opcional” Shi Heng Zong.
  • Extraigo un mantra de estos aprendizajes, y es el siguiente: cada vez que sienta dolor/sufra, me diré a mí mismo: “elijo continuar sin sufrimiento como si el dolor no significase nada para mí.
  • Algo a recordar y también mencionado por el sacerdote/abad: “el dolor emocional debe ser curado en la mente”.
  • Reflexión propia: nuestro gran problema es que nuestra mente siempre le da vueltas al mismo tema. Por otro lado, el dolor emocional, que también da vueltas sobre las mismas ideas, gira en torno a la idea de que hay una injusticia, un error o un malentendido, que somos los perjudicados, las víctimas.
  • La idea principal sobre la cual el Budismo gira: la vida es sufrimiento, odio, codicia e ignorancia.
  • Llego a la conclusión de que lo que aceptas es aquello que consigues darte cuenta.
  • En la sesión nos explicaron, ante una pregunta sobre la relación de los samurais con el zen, que es la filosofía perfecta para los guerreros, porque logra vaciar a un guerrero, y eso les hace invencible, porque no temen a nada. Los que quieren asegurarse de que vive son los que morirán más pronto que la mayoría, si tienes miedo de morir, seguro perderás tu vida. El abad dijo que los samarias fueron las personas más infectadas fuera de los templos de budismo Zen.
  • El Nirvana y Samsara son ambos estados de consciencia, la diferencia entre uno y otro es que en uno sufres y en otro no.
  • Lecciones sobre la ecuanimidad, el dolor y el placer:
    • No podemos aguantar algo para siempre (objetos, personas, animales, etc.)
    • Empujar y aguantar, ambos requieren el mismo esfuerzo y acarrean la misma miseria, nunca encontrarás paz en ninguna de esas partes.
    • No empujes demasiado y no retengas demasiado.
  • Respuesta a la pregunta “¿Qué es estar iluminado?” – ver las verdades reales con claridad.
  • No necesitamos ni siquiera motivación interior, roque el ego nos limita a nosotros mismos, el amor es motivación suficiente como para ocuparse de lo demás.

Claves del resto del día 3:

(A medida que iban intensificando las sesiones en el Templo Shaolin Europa, había menos tiempo, ganas y energías para escribir, así que tomaba apuntes cuando podía)

  1. Lleva tu energía al lugar que deseas utilizar. Respeta tu estructura, centra todo en tu interior y ponle intención – palabras del maestro Shi Heng Yi.
  2. Realizamos una especie de entrenamiento HIIT de una hora, a un nivel de exigencia que nunca había vivido. Al terminar seguimos con kung-fu y acabamos con Qi Gong.
  3. Este día no pasó sin estar una hora arando campos y retirando espinos y zarzas durante 90 minutos.
  4. Al final del día empezaba a darme cuenta de lo que el maestro quería decir con darse cuenta cuando uno se conecta consigo mismo.
entrenamiento kung fu - templo shaolin europa

Día 4 en el Templo Shaolin Europa – Observaciones, anotaciones y consideraciones relevantes

(Anotaciones con lo más destacado del día, con la diferencia que ya no estructuró por actividades como en los días anteriores)

  • En palabras del maestro Shi Heng Yi: “kung fu es un arte que no llegas a dominar en una sola vida. Puedes ser bueno en alguna de las partes, pero no en todas. Exactamente como en la vida, no puedes ser bueno en todo, y en lo único que merece la pena ser bueno es en lo que estás haciendo ahora mismo. Ese es el objetivo de las prácticas que realizamos en Shaolin Temple Europe”.
  • Estos son los fundamentos clave del Qi Gong
    • Soltar la tensión y crear percepción – descongestionar las retenciones de energía, permitir fluir libremente.
    • Conectar todos los puntos clave de tu estructura – crear un bloque sólido con todo tu cuerpo que no considere fisuras y que esté en armonía.
    • Intención – dirigir la energía hacia el punto que desees, liberando todo lo demás.
  • Observo fluir en mí la actitud “no expectativa” y el “estar preparado para lo inesperado”. Aprovecho para no tomar desayuno y hacer una siesta matutina, y cambiar la comida por un caldo de huesos y extender la siesta a una hora, para recuperar y luego poder estirar y leer.
  • Un día con un entrenamiento de running pero muy intenso, 2 kilómetros. Junto a una práctica de estiramientos asistidos que literalmente me salvó de no poder continuar a partir de aquí. ¿Por qué? Mis cuádriceps no aguantaban mucho más, pero era “soportable”, sin embargo, mis abductores estaban tremendamente castigados. No obstante, esta mega-sesión de 1:45h de estiramientos y flexibilidad hasta llegar no a dolor o a hacerte llorar, descubrí un nuevo nivel de dolor, aquel en el que te ríes a carcajadas (difícil de creer, pero cierto, al menos para mí). Eso sí, terminé de nuevo. No creo que fuera una coincidencia.
  • En el segundo entrenamiento realizamos una serie de carreras al sprint, combinadas con HIIT y dinámicas de rapidez en movimientos y ejercicios cortos y combinados. Luego pasamos a ejercicios de fuerza y llevamos el peso de otros cargando con ellos de distintas maneras. Por último trabajos posiciones de combate Shaolin.

Día 5 – Hechos a destacar

(Este era el último día de lo que se conoce como el “bootcamp” del Templo Shaolin Europa, así que seguí de cerca lo que pareció más destacable, lo cual comparto a continuación)

  • El fin de la meditación (explicado por Shi Miao Hai) debe colocarse en el aquí y ahora.
  • Consideración: en este día decidí hacer ayuno, tomando solo líquidos:
    • Proteína vegana alcalina.
    • Caldo de huesos.
    • Bebida energética 226ERS.
    • Glutamina.
    • Bebida recuperadora 226ERS.
  • El primer entrenamiento del día fue de dos horas:
    • 5 kilómetros de carrera + estiramientos nivel medio.
    • 3 sprints de 400 metros con 40 flexiones antes de cada uno.
    • Entrenamiento enfocado en kung-fu; movimientos rápidos, con contundencia, fuerza y enfoque, aplicando los fundamentos del Qi Gong.
  • Un hecho relevante fue la conversación con Sifu sobre la posibilidad de que venga a España para impartir un seminario de un día o dos (estamos trabajando en ello – si estás interesado/a, contacta con nosotros aquí)
  • Seguía con un fuerte resentimiento en las articulaciones de los abductores.
  • Algo de lo que me di cuenta: a veces, bastantes veces, puedo ser muy insistente – ¿cómo puedo empujar a las personas sin tener que empujarlas?
  • Reflexión: una respuesta no garantiza que nuestro juez interno tenga o no razón.

Clase teórica con el maestro Shi Heng Yi:

sabiduría práctica con el maestro Shi Heng Yi

(Notas tomadas de las respuestas que encontré más significativas)

  • Conectar significa que tu cuerpo se convierte en una sola pieza. Esto es algo que se puede explicar mejor con el siguiente símil – construir una pared sólida, fuerte y resistente: para ello debes concentrarte en el mortero, esa es la clave, porque es justo lo que conecta un ladrillo con otro, lo que pega una pieza con la otra. Bien, los ladrillos o piedras son tus músculos, y entonces parece que las articulaciones son el mortero, pero no, no lo es, al menos en Kung Fu y Qi Gong, sino la fascia, el tejido conectivo en forma de red que se extiende y cubre todo el cuerpo.
  • Por lo tanto, principalmente el Qi Gong – pero también en Kung Fu – va sobre reconocer, diferenciar y sentir la fascia que recorre tu cuerpo en los puntos donde la quieres sentir, entonces estás “conectado” como desciña el maestro Shi Heng Yi.
  • Un hecho interesante sobre Qi Gong es que te permite entrenar para que puedas sentir esa fascia – Sifu dejaba claro que no es sobre imaginarla, sino sobre sentirla (percepción).
  • “Cuando entrenas y lo haces de forma exigente, disciplinada y sólida, nunca va sobre el exterior, sino sobre tu interior. Aunque en realidad, no hay ni dentro ni fuera, hay un solo” – Shi Heng Yi.
  • La búsqueda de la armonía es la filosofía principal que cubre el Templo Shaolin, nos explicó nuestro maestro. ¿Qué significa entonces la armonía? Muchas cosas, pero la más relevante es dejar de vivir en términos dualistas, lo que hace que nunca dejemos vivir en esa rueda que nunca deja de girar (Samsara)
  • Otro de los puntos clave de la sesión fue lo siguiente: “tan pronto como haya movimiento, siempre estaremos en un estado que nunca puede permanecer igual, por eso todo siempre estará basado en una sola cosa, cambio”.
  • Sobre el Yin y el Yan: si la experiencia muestra que uno no puede vivir sin el otro… entonces, estas son algunas preguntas a considerar sobre el Yin y el Yan:
    • ¿cuál es la conexión sobre ambos en cada caso particular?
    • ¿Cómo influyen el uno al otro cada vez que se dan?
    • ¿Cómo mantener esto en tu mente continuamente?
  • Reflexión personal: me doy cuenta, cada vez más, que si observamos lo que aparece (por ejemplo pena) y lo conectamos con su opuesto (alegría), ambos desaparecen, carecen de importancia. Esto nos permite ver el mundo como es. Por lo tanto, en lugar de siempre esperar algo (expectativas), encuentra una forma de ver su conexión, intentemos encajar la expectativa en lo que está sucediendo.
  • Sifu admitía que el trabajo que importa en la vida (y esto resonó enormemente conmigo) va sobre ajustar, transformar y prototipos algo sobre ti en cada momento posible.
  • Una de las frases célebres del día fue la siguiente: “solo llegas a ‘ese sitio’ cuando te empujas a ti mismo. Sea lo que sea lo que hagas, hazlo con toda la concentración que tengas”
  • Sifu nos habló también de las tres áreas de alineamiento humano, llamadas Dantian, conocido como “el mar de Qi” o más simple, “el centro de energía”, son los focos del flujo del Qi, y son los siguientes:
    • Alto Dantian: parte física.
    • Medio Dantian: parte emocional.
    • Bajo Dantian: parte espiritual y mental.
  • Al escuchar esto no pude dejar de ver lo parecido que es a las cuatro dimensiones del potencial humano que defiende el método del Alto Rendimiento Holístico. Sobre este mismo punto, se compartió que la clave es hacer que los tres hablen el mismo idioma, y que la única cosa capaz de afinarlos, y no se sabe muy bien por qué, es a través del entrenamiento físico llevado al límite. Es ahí donde se desveló la razón de un entrenamiento así de duro, porque en realidad es cierto, como habrás podido leer en otras secciones, estaba (y sé que mis compañeros también) completamente alineado, conectado y todo uno.
  • Casi al final, cuando se compartió el tema de una vida equilibrada y el recordatorio popular de no buscar los extremos, pregunté al maestro “cómo sabemos si nuestra vida está equilibrada si no exploramos que hay en los márgenes” – él respondió que diéramos la vuelta y miráramos cómo fue nuestro último mes y preguntáramos “¿Cómo me fue?”, además de animarnos a que confiáramos en el proceso.
  • Este fue el cierre de este seminario teórico (pero práctico) en autoconocimiento y autodominio: “el universo siempre está a tu lado, pero si no haces algo cuando te avisa, entonces la naturaleza tendrá que hacerse cargo, así que es mejor que lo hagas de la primera forma, la agradable”.

Documental: dentro del Bootcamp Templo Shaolin Europa

Durante mi estancia en el Templo Shaolin Europa, cada día fui grabando vídeos sobre aprendizajes, acontecimientos y reflexiones de lo que iba viviendo, así como el estilo de vida, prácticas y artes Shaolin. Explicando el antes, durante y después (junto con las conclusiones) en un documental que narra la experiencia de forma detallada, sin cortes, orgánica e imperfecta:

Atribución imágenes: Trotamundogs.

May
13

El viaje crea la oportunidad y no al revés

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo  //  No Comments

La oportunidad es algo que con el tiempo hemos infravalorado. Creemos que es un derecho, pero no, es solo una consecuencia. Sí, la oportunidad, lo quieras creer o no, sucede cuando has creado tracción hacia adelante. Cuando has iniciado, cuando has actuado, cuando has decidido y empujado. Es entonces cuando aparecen las situaciones que pueden llevarte a un nuevo lugar. Sin embargo, pensamos que por vivir en 2019 las oportunidades no van a dejar de suceder. Desengañarte es fácil, solo mira a tu alrededor y verás cuánta gente está parada, sin saber qué hacer, con cero oportunidades. Justo en la época de la historia donde más abundancia ha existido jamás. ¿Casualidad? Dímelo tú.

la oportunidad se crea a partir de acción...

Crees que tienes el derecho de tener una oportunidad y estás equivocado. No lo tienes a menos de que lo ganes, y adivina qué, la mayoría de vosotros no lo habéis ganado tanto como pensáis. ¿Quieres viajar alrededor del mundo? Puedes gozar de esa oportunidad, pero primero debes colocarte en la posición adecuada.

El viaje – y la oportunidad – continúan

Estoy en Puerto Elizabeth, Sudáfrica, a punto de volar a un nuevo destino. El viaje alrededor del mundo continúa, aterrizo en Ciudad del Cabo, dos reuniones para futuros proyectos y entonces vuelo a Londres. Visita rápida a Techstars Londres para confirmar mi próxima participación en un programa de aceleración de startups y rumbo a Valencia en el mismo día. Así acaba más de un mes en Sudáfrica, desde Stand OUT Day en Bridges for Music Academy y explorar Ciudad del Cabo, hasta Afrika Burn 2019 y viajar durante ocho días a través de Garden Route.

No hay ni un solo día, exceptuando la desconexión, que no haya estado creando oportunidades. Lo que eso es algo que no ves, porque el 90% mueren, pero (me) debe seguir dando igual.

La oportunidad es el viaje y el viaje es la oportunidad

Mañana martes aterrizaré en España, donde por trabajo permaneceré hasta el martes próximo y volveré a salir. Entro en un nuevo proyecto, Hello Demo (próximamente más detalles), por eso retraso unos días la última parada de ElViaje antes de enfocar energías, recursos y tiempo en las 36 ciudades Españolas que recorrerá el Programa de Excelencia para personas en desempleo. El programa empieza el uno septiembre con la primera ciudad. Entre medio quiero descansar, estar con los míos, disfrutar del verano en España, y trabajar el máximo posible antes para facturar todo lo que pueda antes de empezar.

Y adivina qué estaré haciendo todos esos días… Buscando la más mínima oportunidad para articular proyectos, iniciativas, consultorías, hacer ventas, directas o indirectas, colocar mi trabajo en la línea de fuego. Aunque, espera, esto no va solo sobre trabajo, es la oportunidad de vivir amigo/a.

Siguiente viaje, siguiente oportunidad

Lo que debo decidir estos días es donde pasaré esta última estancia de 15 días. Los candidatos con mayores enteros son Argentina y Uruguay. Aunque también estoy barajando Brasil, estoy abierto a otros países cálidos donde no haya estado en estos dos últimos años. La idea es hacer desde el 21 de mayo al 9 de junio y volver para Stand Program x Business, presentación de un nuevo proyecto en Alicante, taller de Ultraproductividad en la ciudad, Inconformistas Valencia, Ibiza, SOP Alicante y Castle Burn en Edimburgo. A partir de ahí, mapa en blanco.

Cada día es una oportunidad única de crear infinidad de oportunidades. Solo si te atreves a que la mayoría se pierdan. Alguna persistirá y cuando lo haga prevalecerá, entonces muchas más vendrán detrás, pero recuerda, no la esperes quieto.

Abr
29

Desconectar para corregir las desviaciones del viaje

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Lifestyle  //  No Comments

Es normal que la propia vida te desvíe de tu viaje personal. Incluso aunque estés en marcha, incluso aunque estés parado. Vas a desviarte, seguro.

Decimos que estamos viajando pero no estamos viajando, solo estamos moviéndonos de un lado a otro pensando que estamos viendo el mundo.

Presumimos de que vivimos experiencias increíbles pero no es cierto, solo estamos mostrando vía Instagram/Facebook/Youtube que estamos viviendo experiencias delirantes.

Fardamos de que somos felices, pero adivina qué, ¿lo somos? dímelo tú, pregúntale a la voz en tu cabeza. Proclamamos a los cuatro vientos cómo de contentos, plenos, alegres y satisfechos estamos, pero lo, en casa, en las sombras, la realidad es otra.

Demostramos que somos personas exitosas, de diferentes maneras. Sin embargo, la soledad nos engullen, necesitamos estar rodeados, comunicando, compartiendo, mostrando, aparentando. ¿Es eso el éxito? Interesante.

El viaje personal es como es

el viaje personal es el arte de vivir y necesita de desconexión y descanso...

Estás en un viaje, hay estrés, hay ansiedad, hay diversión, hay júbilo, hay expectativas, hay sorpresas, hay obstáculos, hay turbos. Al final, acabarás siendo una persona diferente. Pero todos estos elementos son parte del acuerdo.

Hay muchas experiencias, viajes, trabajos, que no conllevan elementos “perjudiciales”. Te llevan donde quieres ir, con poca sorpresa o decepción. Puedes llamarlo transporte público, una serie de televisión o redes sociales.

Ah, y el el viaje personal hay un montón de estrés, ansiedad y depresión que viaja libremente. Qué desperdicio.

Podemos crecer más allá de todo esto, lograr más que todo eso y contribuir mucho más mientras “viajamos”. Aunque, para hacerlo, necesitamos dar la bienvenida a lo que venga, sea lo que sea, y echarnos a un lado para ver cómo esto sucede.

Cuando lo haces puedes ver con perspectiva y entonces actuar con criterio.

Desconectar para conectar

Eso es justo lo que voy a hacer hoy mismo, corregir desviaciones, alinear lo vital, reconectar conmigo mismo… Desconectar del mundo durante ocho días, en el desierto de Tankwa Karoo, en Afrika Burn. No Internet, no artículos, no vídeos, no podcasts, no emails, no llamadas, no contacto con el mundo exterior. Romper con todo, olvidarme hasta de mi nombre. Aislamiento interno y externo.

Volveré alrededor del 8 de mayo. Mientras tanto, comparto contigo el pequeño vídeo-documental de la experiencia de 2018, junto también el vídeo del desafío social que precedió la desconexión del pasado año.

Afrika Burn 2018

333kms en ayunas

Gracias por tu atención, compromiso, resonancia, por cambiar lo que importa y por emprnede el viaje personal que estás viviendo.

Atribución vídeos: Cesar Cesilio – atribución imagen: Carlos Gutiérrez

Abr
12

El Viaje más fascinante ocurre donde no hay mapa

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Mapmakers  //  No Comments

Esa es la razón por la cual necesitamos empezar el viaje y bailar con lo que acontezca. Es por eso que necesitamos tomar la iniciativa ante la parálisis, crear acción donde solo hay intenciones y arriesgar donde hay riesgo. Viajar sin mapas es parte de lo que significa vivir.

Hemos sido educados para seguir instrucciones, evitar incomodidad, esquivar inseguridades, huir del peligro y ser buenos obedeciendo. El sistema lo prefiere de esa forma, al menos cuando las cosas no van fluidas. Sin embargo, hay algo esperanzador, podemos aprender a liderar nuestra propia vida y ayudar a otros a hacer lo mismo. Podemos aprender viajar sin mapas, a trazar donde no hay lienzo. Nosotros somos el lienzo.

Viajar sin mapas es liderar

Vemos cambios radicales en el mundo cada cierto tiempo. Así como vemos insurgentes que aparecen aleatoriamente y cambian las cosas. De cuando en cuando se presenta una oportunidad para hacer que las cosas sucedan. Ocurren cosas mágicas y sincronicidades (fruto de la autodisciplina, del empujar, de perseverar, de persistir) sin orden ni planificación alguna, es entonces cuando podemos trazar un camino guiado por nuestra misión. Podemos decidir cómo proceder. Tenemos una oportunidad de liderar, de iniciar, de colisionar.

viajar sin mapas

Dibujar o viajar (o trazar) empieza con tu percepción del mundo, pero también requiere acción. No tiene barreras o límites. Puedes encontrar de todo, como quieras etiquetarlo, pero lo más interesante es que el resultado dependerá de la postura, mentalidad y actitud que adoptes.

No es fácil, aunque parece simple.

Dibujar el mapa es viajar hacia lo fascinante

Si afirmas podrías estar equivocado.

Y si dibujas, podrías encontrar algo que no te gustara. Si trazas algo nuevo, podrías encontrar a alguien que te dijera que profundices, o que lo utilices y con ello lideres.

Por otro lado, si tomas acción y te mueves, podrías no hacerlo como esperabas o los demás esperaban de ti.

Y fallar no es algo divertido.

Pero dibujar el mapa es el trabajo más importante que conozco. Dar un paso al frente y respirar tus ideales. Eso no es un asunto de opinión, sino un gesto que te marca y te lleva guía incluso aunque no tengas un mapa a mano.

Esto es justo la razón por la cual decidí crear mi propio programa de educación disruptiva para adultos, la razón que me llevó a crear un MicroMBA de Guerrilla, junto a Josef, para emprendedores, empresarios y directivos. Y la motivación que me llevó a diseñar el Programa de Excelencia para personas en desempleo. Todo para ayudar a otros a practicar la habilidad de dibujar mapas.

El Viaje sin mapa continúa

Esto es lo que hay cada día, al menos así es como lo siento cada día. Hoy vuelvo a lanzarme de nuevo en El Viaje alrededor del mundo, con un lienzo que vuelve a estar en blanco, con lápices, con borrador, con compás, con sacapuntas, con una regla y con los millones de formas creadas y trillones de dibujos trazados.

Hoy dejo Barcelona rumbo a Sudáfrica, donde pasaré poco más de un mes entre Ciudad del Cabo, Langa, el desierto de Tankwa Karoo y una semana donde estaré recorriendo la Garden Route, una ruta por el paraíso perdido del país. Por delante el primer programa de impacto social Stand OUT Program en Bridges for Music Academy (Langa), Afrika Burn 2019 y perderme sin mapas por Sudáfrica.

Viajar sin mapas, que continúe.

Imagen atribución: Looker Media.

Mar
27

Cómo ser imparable, o actuar como si lo fueras – nuevo ebook (descarga gratuita)

By Isra Garcia  //  Aventuras, Retos  //  No Comments

El año pasado fue un año para enmarcar en muchos sentidos. Una de las causas fue el antes, durante y después del desafío social Burning Man Quest modo autosuficiencia. Sin duda la aventura más aventura de toda mi vida. Todo lo que me ha aportado esta experiencia vital inigualable me ha llevado a escribir un ebook condensado enfocado en cómo ser imparable, cómo sentirte imparable y cómo actuar imparable. Principalmente porque es lo más poderoso que he extraído de este reto extremo autosuficiente.

Cómo ser imparable y actuar imparable - Burning Man Quest - Isra García

Cómo ser imparable: actuando como si lo fueras

Este desafío social consistió en recorrer en bicicleta, en solitario, la distancia que separa Hollywood (Los Ángeles-California) de Burning Man (Black Rock City – Nevada). Más de 900 kilómetros en 8 días. Sin equipo, sin asistencia externa, sin ayudas o apoyos adicionales, solo lo que llevaba conmigo y mis propias capacidades y recursos. Después de reunir todo el material que fui recogiendo de los días de antes, cada uno de los días dentro de la aventura, y los días posteriores, decidí escribir un pequeño ensayo-ebook diseccionando las habilidades, hábitos, mentalidad y actitud necesaria para ser, actuar, sentirte imparable. Incluso aunque en realidad no lo fueras, eso importa poco. Cómo ser imparable es solo cuestión de actuar como si ya lo fueras.

El ebook básicamente comparte lo que han sido las claves para ir más allá de mis propios límites. Algo que he tenido que hacer sin más remedio, y sin la ayuda de nadie.

Cómo ser imparable – el ebook

El ebook aspira a cumplir cuatro objetivos:

  1. Inculcar que lograr una actitud imparable es viable.
  2. Sensibilizarte con la causa que defiendo, la educación y empoderamiento de jóvenes en los barrios marginales de Langa (Sudáfrica) a través de la ONG Bridges for Music.
  3. Hacer que mi trabajo, vivencias y experiencia sean de utilidad para ti. En este caso, y como no podía ser menos, sin coste. Es una descarga totalmente gratuita (enlace de descarga más abajo).
  4. Agradecer el apoyo y donaciones recibidas por cientos de personas durante 2018. En total ascienden casi a 7.000 euros.

Estos son los contenidos que podrás encontrar al descargarlo:

  • Modo autosuficiencia.
  • ¿Por que lanzarme a algo así?
  • Los objetivos.
  • Obstáculos autoimpuestos.
  • ¿Vives plenamente?
  • Siéntete imparable.
  • Lucha “tú” batalla.
  • Hazlo tu mismo.
  • El recurso definitivo.
  • La sabiduría de las restricciones.
  • Generosidad desmedida.
  • Eres algo más.
  • La conexión entre personas, esa magia que lo cambia todo.
  • Baila con lo impredecible.
  • Sobrepásate.
  • De menos a más.
  • ¿Adversidades? Genial, sigue.
  • Mentalidad imparable.
  • Impulsa-te.
  • No hay otra elección.
  • Haz que suceda, tienes que hacerlo.
  • La determinación ante todo.

Una cosa más, al final del libro encontrarás una llamada a la acción para apoyar a BFM. Ojalá consideres hacer una pequeña donación. Tómalo como la voluntad por el valor que este ebook haya podido generar.

DESCARGA – cómo ser imparable, o actuar como si lo fueras

Este formulario te permitirá descargar el libro/ebook en varios segundos:

Diseño y encuadernación: Charly Sánchez (un gracias muy serio por tan meticuloso trabajo)

Feb
6

14 grandes lecciones que han retumbado en mi vida

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Podcast, Vida  //  No Comments

Las lecciones de vida en Estados Unidos son innumerables, desde que marché a estudiar en 2010, hasta mi última etapa dentro de El Viaje. Voy a contarte los mejores chispazos y sacudidas que me llevé en mi última etapa hace unos meses.

En agosto, marché a Estados Unidos, justo después unos días en Ibiza y de terminar la primera edición del Programa de Excelencia para desempelados. Comenzaba una nueva parte del viaje alrededor del mundo. Primero pasé unos días en Los Ángeles, acondicionándome para empezar el desafío social Burning Man Quest, de Hollywood a Burning Man, 1.000 kilómetros en modo autosuficiencia en 8 días. Al terminar viajé a San Francisco y desde allí marché a Santa Mónica, pasando por Morro Bay y Santa Bárbara, al llegar, me instalé por más de un mes en la ciudad, casi frontera con Venice Beach.

Necesitaba crear mi retiro particular después de tanto vivido desde que empezara en enero a viajar por diferentes países, con todo lo sucedido entre medio. Trabajo, deporte, paseos, meditación, yoga, alto rendimiento, comer de la forma más çoptima posible y no meterme en líos. Sin embargo, había algo que no sabía… Que ese espacio que crearía facilitaría las lecciones de vida en Estados Unidos que comparto contigo en este nuevo podcast.

Lecciones de vida en Estados Unidos - Isra García podcast

Disrupt Everything #67 – Lecciones de vida en Estados Unidos

Para este nuevo episodio, he seleccionado los chispazos más relevantes ocurridos en Estados Unidos, aquellos que se convirtieron en aprendizajes esenciales. Esas sacudidas que una vez pasado el tiempo han permanecido y se han transformado en lecciones de vida, las cuales he grabado el capítulo de lo que más me ha impactado.

Deseo que te ayude como me ha ayudado a mí.

Lecciones de vida en Estados Unidos, chispazos y sacudidas que me llevo y que me han hecho aprender...

Escucha directa

Índice de contenidos

  1. Intro.
  2. Cómo mejorar más rápido: restricciones auto-impuestas.
  3. No hay momento exento de incomodidad. No debería.
  4. Un paso detrás del otro, sin parar.
  5. Y siempre al frente.
  6. Gasolina para tus sueños.
  7. Domina tu esfuerzo.
  8. Sobre tirar la toalla y abandonar.
  9. La utilidad de definir la línea base.
  10. Por qué insisto en ser obsesivos.
  11. La era de la pereza.
  12. Y llegamos a los 36.
  13. Cómo hacer que lo que amas sea rentable.
  14. El mejor viaje que existe: el de conocerte a ti mismo.

Recursos


Escucha, descarga, suscripción

Escúchalo y suscríbete via iTunes, Spotify, Google Play, Ivoox, Castbox FM, Player FM o RSS. Incluso puedes acceder al canal de vídeo y visualizar las series web…

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Disrupt everything podcast iTunes
disrupt everything en spotify - Escucha disrupt everything en Spotify
Disrupt everything podcast series by Isra Garcia  en Google play
Escucha Disrupt Everything en Ivoox
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También puedes escucharlo directamente desde la página principal del podcast Disrupt Everything.

Dic
29

Bailar, fluir, soltar y que el viaje continúe otro año más

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo  //  No Comments

Dentro de 10 días se cumple mi primer año viajando alrededor del mundo. Hoy empieza el segundo año viviendo el mayor de mis sueños, que ahora es una realidad. Me refiero a viajar por el mundo a mi manera, en mis propios términos. Atrás queda un año vivido por 10, en lugar de por 5 que era lo que venía siendo habitual. Australia, Japón, una parte de África. Luego México, Italia, Grecia, Estados Unidos, Colombia, Israel, y todo lo que ha sucedido entre medio. Próximamente redactaré el sumario anual de todo lo que ha ocurrido en este año. Una práctica ultraproductiva que vengo desarrollando desde 2011.

Empezando año #2 viajando alrededor del mundo

Viajando alrededor del mundo por segundo año consecutivo - Isra García

Al grano, empieza el segundo capítulo de este viaje, rumbo a Tailandia, donde estaré pasando 10 días. De ahí saltaré a Myanmar, donde realizaré mi segundo retiro de meditación Vipassana durante 10 días, en Birmania, en el lugar de origen. Estaré unos 20 días, y entonces saltaré a Camboya, donde pasaré 15 días viajando, viviendo y trabajando por el país. Luego a China, si consigo sacar la VISA mientras paso por cada uno de estos países. Estaré sobre unos 18 días, para viajar directo a Nueva York, donde empiezo un nuevo proyecto profesional que poder anunciar en unas semanas. Seguidamente y después de estar 15 días en la Gran Manzana, viajaré a Cuba, a la Habana para celebrar el cuarenta cumpleaños de Oscar Valdelvira. Es posible que entre todos estos viajes haga varias apariciones en Latinoamérica y España en algunos eventos que están pendientes de cerrar.

En acabar esta parte viajando alrededor del mundo, llegaré sobre el 11 de marzo a Mallorca para, junto a Josef, realizar el primer programa Inconformistas para empresas. La versión del micro-MBA de guerrilla, pero adaptado a las necesidades, objetivos y retos de los negocios de esta nueva economía disruptiva, dónde además contaremos con Sulaika y su “Sulaika Experience“. En acabar volaremos a Alicante para impartir en el Centro Porsche Alicante-Business World Alicante, el programa Inconformistas para algunos de los empresarios más inconformistas de la provincia. Entre medio hay una conferencia, también de Inconformistas en Málaga, y las dos últimas presentaciones del libro Marketing Digital para Dummies, el 21 de marzo en EOI Sevilla, y el 22 en ESIC de Málaga.

A solas con el momento

Luego, la parte más interesante, es todo lo que no controlo, no sé que pasará. Solo lo que está pasando ahora, que irremediablemente cambiará lo que suceda mañana. Lo importante de viajar es viajar al día, sabiendo que van a pasar muchas cosas más adelante, pero ya vendrán. No son prioritarias, ya que son cosas que posiblemente se verán alteradas por las acciones presentes. Me repito lo que dice Alan Watts, “solo somos dueños de este momento”. Este mismo momento, en el que escribo estas líneas en el tren hacia Barcelona, dejando Valencia.

Vuelvo a mi querida soledad, vuelvo a darle la mano a mí mejor compañero de viajes, yo mismo. Ya nos conocemos bien, los momentos oscuros y los brillantes ya no son una novedad. La incertidumbre forma parte de lo normal. La sorpresa es esperada. Las expectativas no tienen cabida. “Yo” y “mí” somos uno, hemos decidido que el voto de nuestra mente ya no es decisivo, seguimos premiando el corazón. Ahora en paz, habiendo aprendido que somos uno, un poco más libres y sosegados que antes.

Que el viaje continúe

Aprovecharé cada experiencia, cada momento para seguir aprendiendo u creciendo tanto como pueda. No tengo más pretensiones.

Seguimos viajando alrededor del mundo, por donde quiera que mi instinto me lleve. Es inútil resistirse, no merece la pena controlarlo, solo bailar, fluir, y vaciarte tanto como puedas.

Dic
4

Viajando a través de un momento infinito

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo  //  No Comments

Después de cuatro semanas en España estando con mi gente preferida. Lanzando el nuevo libro, abriendo nuevos proyectos, cerrando otros, participando en varios eventos públicos y en otros privados. Disfrutando de estar en casa, y de irme de juerga… Después de tanto compromiso en tan poco tiempo es momento que El Viaje Alrededor del mundo continúe, las parte VIII tiene como destino Israel. Marcho a este país guiado por mi instinto y nada más que mi instinto, es un viaje corto, de menos días que de costumbre, pero no importa, lo que importa es cuánto podré exprimirlo.

Nuevo destino para el viaje alrededor del mundo, Israel, guiado por mi instinto...

Dichoso momento

Fue dicho y hecho, el pasado viernes compré el billete, ¿Y por qué esperar? ¿A quién le importa hacer algo cuando sea el momento oportuno? Nunca es el momento oportuno, solo un momento que se sucede eternamente. Solo tenemos ese momento, y precisamente ese momento es lo único que se puede aprovechar. Ese momento es el culpable y el bendito de todo lo que sucede, pero adivina, el momento va a pasar contigo o sin ti. Así que si no te responsabilizas de que ese momento importe, estarás muerto antes de que te des cuenta. Y créeme, no todo el mundo acaba dándose cuenta, pero sí todo el mundo acaba muerto.

El viaje dentro del momento

No podemos escapar del momento, de hecho piénsalo, es lo único que tenemos. Ese momento que se sucede de forma infinita es lo que crea lo que sucede posteriormente. Si no vivimos viajando dentro del momento infinito, no vivimos en absoluto.

Solo hay una alternativa aceptable, tomar este momento y saltar dentro de él con todo lo que tengas, sin resistencia, sin juicios, sin miramientos. Solo funciona si te entregas como si te fuera la vida en ello, porque en realidad así es.

Confía en tu instinto.

Abraza la incertidumbre.

Salta al desconcierto.

Vive despierto. 

Sé la aventura.

Sé el viaje, sé el momento.

Haz lo impensable, baila con este momento. De por vida, hasta que vengan a por ti, porque vendrá.

Nov
9

11 meses alrededor del mundo: próximos pasos

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo  //  No Comments

El Viaje alrededor del mundo continúa. El 10 de octubre acabó el periplo por Estados Unidos. Estuve en España dos semanas para un taller con NGAHR, Stand OUT Program Barcelona, Inconformistas y otro taller para FEGRADI. Al acabar marché para Amsterdam a ADE, salí para Colombia, donde estuve en Bogotá para realizar SOP Colombia y una masterclass sobre Ultraproductividad y Alto Rendimiento. Ayer llegaba a Madrid. Ahora mismo escribo este post mientras vuelo a Valencia, donde estaré 2 días.

El viaje alrededor del mundo de Isra García

Gira por las ciudades de España

El próximo destino de El Viaje pasa por mi país, España. El próximo lunes empieza la gira de presentaciones y promoción de mi nuevo libro, el séptimo libro, Marketing Digital para Dummies. Escrito junto a Víctor, Álex, Oscar y Aitor. Estaré(mos) en cinco ciudades:

  • Madrid – 13/11 a las 19:30h en ISDI.
  • Valencia – 16/11 a las 19:30h en Cámara de Comercio de Valencia.
  • Sevilla – 21/11a las 19:30h en EOI.
  • Barcelona – 26/11 a las 19:30h – ISDI.
  • Alicante – 30/11 a las 19:30h en Business Wolrd Alicante.

Entre medio de esas fechas, estaré en otras ciudades. Por ejemplo; el 22/11 en el Foro de Innovación de Castellón o en ALCTITUD en Alicante el 16/11 (inscripciones gratuitas llamando al número de teléfono: 96 598 879).

Es posible que cuando llegue al 30 de noviembre es posible viaje a otro país a pasar al menos 8 días. Estoy pensando en ir a Israel, luego volveré a España para la segunda y última edición del microMBA de guerrilla Inconformistas (10-11 diciembre en Madrid). De ahí partiré a Valencia y luego a Alicante, para participar en dos iniciativas de impacto social. Una con la Asociación Periferia Centro de Menores de Día en Valencia. La segunda, en el instituto Lloixa Avenida de Alicante, el día 12 y 13 de diciembre respectivamente. Entonces, el mismo 13/12 partiré hacia Amsterdam con el fin de participar en el retiro Synthesis, 3 días trabajando más de 12 horas al día con algunos de los principales expertos en LSD y la Psilocibilina.

Creo que de momento eso va a ser la última parte de este año en mi viaje alrededor del mundo.

“El Viaje” va a continuar, al menos otro año

Casi 90% seguro de que voy a extender mi viaje alrededor del mundo, al menos un año. La primera parada será Birmania, el 7 de enero, donde realizaré el segundo retiro de meditación Vipassana. A partir de entonces, quizá me quede por la zona de Tailandia, Bali y aproveche para estar en China y otros países. Todo dependerá de mi agenda de trabajo en España, Europa y América Latina.

Voy a aprovechar desde enero a septiembre de 2019, si llego vivo, todo lo que pueda. Principalmente, porque he decidido concentrar los 140 días que me tomarán los 3 días por las 36 ciudades por las que pasará el Programa de Excelencia para personas desempleadadas. El cual calculo que me llevará desde el 2 de septiembre de 2019 hasta el 15 de febrero de 2020. Menudo regalo de cumpleaños.

El Viaje alrededor del mundo en vídeo

Ya vamos por el vídeo episodio número 155, aquí tienes una lista con todos los episodios hasta ahora, y los futuros.

Oct
9

El mejor viaje que existe: conocerte a ti mismo

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo  //  No Comments

Estoy volando rumbo a Londres, cerrando la etapa de EE.UU. del viaje alrededor del mundo. Un viaje que emprendí en enero. Han pasado 10 meses, he viajado, trabajado, y vivido en Australia, Japón, África, Europa y Estados Unidos. Además de algunos viajes relámpago a lugares con México o Ibiza. He hecho y vivido en menos de un año más que en los últimos tres años, y no me caracterizo por vivir de forma comedida… Llegué a Estados Unidos en agosto, han sido poco más de dos meses. He cumplido el propósito de vivir en Santa Mónica – Venice Beach, algo que me prometí a mí mismo en 2013. Mi instinto dice que volveré.  De vuelta al avión; estaba pensando sobre qué escribir hoy. Entonces dejé de pensar, y decidí guiarme por los sentidos, lo primero que me vino a la mente fue: nada como conocerte a ti mismo Isra, nada.

Cómo conocerte a ti mismo es la clave de todas las claves, y el viaje más increíble de nuestras vidas...

Es sorprendente como cuando estás conectado con tu interior, puedes encontrar retiro en cualquier lugar. No necesitas estar en una montaña, en un retiro de meditación o en una playa de alguna isla paradisíaca. Muy a menudo encuentro ese retiro en mi casa, ya sea en Valencia, como en Santa Mónica o alguna otra ciudad.

Busca mejor, busca dentro

Si hay algo que este viaje me ha enseñado es que tenemos todo lo que necesitamos. Está dentro de nosotros, pero nosotros, de forma paradójica, salimos a buscar preguntas, respuestas, conocimiento, consejo o retiro fuera. He experimentado y profundizado lo suficiente como para saber que todo lo que necesitamos hacer es conocernos a nosotros mismos. Como bien decía Sócrates unos cuantos siglos atrás.

Sé que hay mucha hipérbola alrededor del crecimiento y desarrollo personal, la consciencia, el presente y la autoayuda. Especialmente de personas que hacen fortunas con ello. Al final lo hemos convertido un negocio, lamentable. Ya que debería ser una forma de vida que todos practicáramos desde bien pequeño. No soy coach, ni soy un gurú de nada, solo puedo hablar de lo que he probado y he puesto en marcha, que no ha sido poco, y los resultados obtenidos. Soy una persona obsesionada con mejorar, lo único que hago es compartir lo que he aprendido con todos vosotros. Sin duda el viaje me está ayudando en mi propósito.

Buscamos personas, cambio, liderazgo, crear comunidades, montar negocios, causar un impacto ahí afuera vamos. Sin embargo, nos frustramos cuando no lo logramos, lo cual sucede la mayoría de veces. La razón es que no hemos empezado por nosotros mismos primero. Sea lo que sea, estoy seguro de que va sobre cambiarte, mejorarte, propulsarte, auditarte, sentirte, liderarte y dominarte antes que otra cosa. 

Truco: conocerte a ti mismo

El punto que trato de argumentar aquí es que, no trabajar en ti primero ya no es una opción. Hay mucho desconcierto, hay mucha frustración, hay mucha inseguridad, mucho miedo, ansiedad. Conocerte a ti mismo no va a eliminar todo esto como por arte de magia, pero sí te ayudará a lidiar con ello.

El hecho de que ya estés leyendo estas palabras, significa que no te estoy diciendo nada que ya no sepas. Pero eso no significa que no merece la pena hacérselo saber a todos los demás.

El viaje continúa. Las próximas paradas: Granada, Barcelona, Valencia, Madrid, Amsterdam, Bogotá y Medellín…

Conocerte a ti mismo, el único viaje que de verdad importa.

Sep
8

Burning Man vivido, explicado y contado (guía rápida)

By Isra Garcia  //  Aventuras, Lifestyle  //  No Comments

Burning Man, quizá uno de los lugares más extravagantes, surrealistas, idílicos y creativos del planeta. También se podría decir que es uno de los sitios con más concentración de energía, resonancia, talento, magia y no nos engañemos, dinero, del planeta. Como mi compañero Víctor decía en un post en Instagram, quizá el desierto más vivo del planeta. Tal y como dije en 2014, la primera vez que asistí a este mundo que nace y muere en 8-9 días, explicar qué es Burning Man a alguien que no ha ido es como explicar a un ciego cómo es un color. Es una misión bastante intrincada.

que es burning man y que puedes encontrar

Lo que estoy seguro es que a día de hoy, Burning Man es uno de los destinos más deseados, exuberantes y atractivos para millones de personas. Sobre todo después de la aparición de social media.

Qué es Burning Man, simplificado

Para simplificar, un lugar donde más de 80.000 personas se reúnen en el desierto de Black Rock City, conviviendo bajo 10 grandes principios.

  1. Inclusión radical.
  2. Generosidad / regalo.
  3. Decomodificación.
  4. Autosuficiencia radical.
  5. Autoexpresión radical.
  6. Esfuerzo común.
  7. Responsabilidad cívica.
  8. No dejar rastro.
  9. Participación.
  10. Inmediación / urgencia.

Principios que muchas de as empresas de Silicon Valley han adoptado como valores y filosofía empresariales. Ahí empieza qué es Burning Man.

Experiencia a los tres años

Este fue mi tercer año, 2014, 2016 y 2018. Cuando vives fuera del continente Americano y en lugares como Europa o más lejos, la logística se complica. Además de que en mi caso, hacerlo cada año me resulta un tanto repetitivo. Es por eso que cada dos años, o incluso cada tres es una buena forma de enfocarlo. Al menos para mí. Lo cierto es que cada año que he ido, he vivido experiencias completamente diferentes, con sus aprendizajes, y sus momentos particulares. Siempre cambia, porque tú nunca eres el mismo.

Burning Man puede servir como un retiro, como un lugar de desconexión, como un lugar para abrirte a cualquier. Un lugar donde desatarte, liberarte, reconectar contigo mismo, hacer cosas que nunca harías. Sirve para irte de fiesta hasta perder el norte, o para aprender cosas de personas fantásticas que no aprenderías en otros lugare sy que no conocerías de otra forma. Sirve y se puede enfocar de tantas maneras que creo que las combinaciones son infinitas.

que es burning man y como explicarlo

Si me preguntas a mí, este año, con lo que ya se diría que Burning Man (y Afrika Burn por ejemplo) son para mí lugares de desconexión absoluta, donde fluir, entrar muy profundo en mí. Dónde interactuar con la naturaleza y conectar con personas muy resonantes. Es, vuelvo a repetir, para mí, como un súper-retiro donde hay una concentración de energía masiva.

Isra, qué es Burning Man, Bueno, para mí es una experiencia vital más, a algunas personas les cambia incluso la vida.

Cómo vivir Burning Man

que es burning manNo hay una forma, hay cientos de fórmulas como decía más arriba. Recuerdo que el primer año lo vivimos más como descubrimiento.Además éramos un buen grupo, ocho personas. El segundo año fue algo más relajado pero intenso al mismo tiempo, vivido mayormente de día, éramos tres personas. Este, el tercero, fue más introspectivo, pero al mismo tiempo mucho más abierto, ya que conocía a muchas personas que fui encontrando. En esta ocasión asistí con mi amiga Elena. Además, lo mejor de todo es que está pensando para todo el mundo, desde familias, ancianos, a adolescentes, matrimonios, parejas, etc.

Cuando estás allí te olvidas de todo lo demás, es como vivir en otro planeta, realmente. Es una utopía, suena exagerado, pero no lo es.

Vivir Burning Man depende de muchos factores:

  • Con quién vas: he probado grupos, tres amigos, en dueto con una persona del sexo opuesto. Si hay una siguiente vez, iré solo.
  • Dónde vas: muchos eligen zona de acamapada libre, muchos más eligen “camps” con amigos o gente nueva. La experiencia cambia diferente, he estado en dos camps, IDEATE por dos años, y Camp Bang Bang este último año. Completamente diferentes el uno del otro, con sus casas cada uno. Quizá el siguiente año probaría con acampada libre, no sé todavía, pero me apetece.
  • Cómo vas: puedes elegir entre llevar tu tienda, tu Yurta, o ir en caravana, si tienes y quieres. No obstante puedes alquilar cualquiera de esas opciones. Aunque déjame decirte, que cuando llegan las fechas, sus precios se multiplican, especialmente las caravanas. He estado en Yurta el primer año, con caravana el segundo y este tercero con tienda. Alquiler en las tres ocasiones. Me ha gustado más la última opción. Que es la misma que he elegido los dos años de Afrika Burn.
  • Qué vas a aportar: puedes ir a recibir y a pegarte la juerga, esta bien. Puedes ir a verlas venir, y puedes ir a contribuir. En mi caso, el primer año contribuí con Burning Man Quest. El segundo organizando una fiesta encima del Anastroka y contando con Squire y Alci, además de, otro día, una sangría cava masiva para cientos de asistentes. Este tercero contribuí con un nuevo Burning Man Quest y con una serie de charlas que organicé durante dos días con más de 14 conferenciantes. Eso además de participar en turnos de cocina, bar, limpieza, etc.

Cosas que nadie te cuenta sobre Burning Man

Esto es algo que pienso cualquiera debería saber, incluso aunque no quiera ir, aunque seamos sinceros, el 98% de las personas se mueren por ir:

  • Conseguir una entrada es extremadamente difícil. Hay una demanda entre dos a tres millones de personas. Se ponen a la venta alrededor de 70.000 entradas. En su web, hay tres momentos en los que salen a la venta, primero tienes que darte de alta como “Burner”. Luego darte de alta en la plataforma Ticketfly. Ninguno de los tres años he conseguido comprar una. Por suerte he tenido amigos que me han ayudado a conseguirlo.
  • “En Burning Man no existe el dinero” se dice. Exacto, porque te lo gastas todo antes de ir. Una entrada puede oscilar entre $450 y $1.500. Los vuelos dependerán desde donde vengas. La opción de alojamiento que elijas, el medio de transporte que escojas, los honorarios que pagas al camp (varían desde $600 hasta $70.000), la comida, bebida y provisiones que te lleves (puedes gastar $500 por persona perfectamente), los días de antes, los de después. Calculo que podríamos estar hablando mínimo entre $2.500 y $4.000. Ninguna tontería.
  • El postureo cada año crece más. Si das una vuelta y observas, te darás cuenta que hay más gente haciendo fotos que disfrutando del momento. La tendencia “fashionista” es espeluznante.
  • Los primeros días en tu primera vez son tan duros, sobre todo el primero, que quieres incluso marcharte. La integración no es tan fácil como parece.
  • Inclusión radical es uno de los principios de Burning Man, pero si vas, te darás cuenta que en realidad no se predica con el ejemplo.
  • Es un lugar creado para la psicodelia, tanto las obras de arte, como los “art-cars“, las luces, etc.
  • Las colas de espera para entrar pueden llegar a ser de hasta 10 horas. Sobre todo si llegas el primer día (el domingo) después de las 11 de la mañana.
  • Nunca llegarás a verlo todo, hay tantos eventos, sucesos, talleres, fiestas, conciertos, interactividad que es imposible que llegues a ver más de u 30% del total en esos 8 días. Por eso ahora existe una APP como iBurn. Súper práctica y útil para llegar donde quieres, buscar lo que te interesa y encontrarte con quien quieras.

Más cosas que debes saber sobre Burning Man

Lo más esencial de todo es que leas y sigas esta guía de supervivencia, ahí tienes todo lo que necesitas saber y comprar. Más presupuesto, sí. Luego, que te suscribas a su newsletter, “The Jack Rabbit speaks“. Allí encontrarás todo tipo de información, desde el tiempo, al tráfico, avisos de última hora, recomendaciones, etc.

Con anterioridad escribí cosas que me gustaron y cosas que no, basándome en qué es Burning Man. También escribí sobre el valor real detrás de este fenómeno.

Conclusión sobre qué es Burning Man

Si has ido, ya sabes qué es Burning Man. Si no has ido, mi consejo no solicitado, es que vayas, al menos una vez en la vida. Todo el mundo debería probarlo.

Este año he aprendido mucho sobre mí, sobre mis emociones. He vivido durante el día, las dos únicas noches que salí, a las 1am estaba durmiendo. He tenido dos momentos de introspección. Y he conocido a gente fascinante como Lucas, Toni, Miguel, Nico, Nouriel. Luego he conectado más con otras personas que ya conocía como Manny, Kevin, Doug, Martin, Elaine.

Burning Man es el lugar perfecto para saber que hay dentro de cada persona. Todo resalta, todo contrasta, cuando pasas del día 5, casi en modo supervivencia, sale el “yo” verdadero de las personas. Es genial para ponerte a prueba delante de otros, para mostrar tu vulnerabilidad real. Es sensacional para conocer sin escudos a la gente, con todos sus matices.

que es burning man y que debes saber

¿Has ido alguna vez a Burning Man? ¿Qué crees que me dejo? ¿Tienes alguna pregunta o duda? Déjala en los comentarios y la responderé tan pronto como pueda.

Que el viaje continúe.

Ago
22

Sobrepasado: sobresalir de ti mismo a la fuerza – Burning Man Quest día 3

By Isra Garcia  //  Aventuras, Retos  //  No Comments

Así es como me sentí ayer al terminar el día 3 de Burning Man Quest, abrumado, sobrepasado. Siento que por la acumulación de tantas emociones, preocupación, desconcierto o descontrol.

Sobrepasado por la aventura

Sobrepasado y abrumado por la aventura

Cada día es una aventura, no sé si dormiré en algún motel o me tocará echarme a un lado en la carretera y dormir como pueda. O si tocará hacer más kilómetros, o si con más horas dedicadas haré menos kilómetros y tendré que extender el desafío a más días de los planificados. Quizá pueda romper la bicicleta, o rajar las ruedas como yo a sucedió. Dolores de espalda o cuello que hagan el viaje un poco más complicado. Pasar por zonas donde no encuentres ningún punto para poder recargar agua y algunos alimentos, y entonces seguir. Incluso pasar por ciudades donde pensabas quedarte a descansar y encontrarte de que es una ciudad fantasma. Podría caer de la bicicleta, o ser golpeado por un coche. Incluso parar a causa del fuerte viento.

Abrumado por sobresalir de esa manera

Importante, no estoy siendo pesimista aquí, son las posibilidades que se abren ante el sinfín de posibilidades que podrían darse lugar en esta aventura. Aunque por otro lado, podríamos tambien considerar el otro lado, todo lo más positivo que podría suceder. Aunque eso ya lo esperamos, porque planificamos de forma optimista, y adivina que, casi nunca se da el escenario ideal que habíamos recreado en nuestra mente. Las expectativas. Si estoy abrumado y sobrepasado no es por la negatividad o el positivismo, trato de ser lo más ecunánime posible. Es por la cantidad de aprendizajes y momentos en los que he sobresalido de mí mismo en tan poco tiempo.

Sobrepasado por el día 3 de desafío

Ayer día 3, sin ir más lejos, rodé como 123 kilómetros, desde Ridgecrest a Lone Pine. No conocía ninguna de estas ciudades ni sabía que iba a llegar a ninguna de ellas, ni cómo iba a llegar, pero lo hice. Entre medio, pensé en que no podría continuar debido a las fuertes ventoleras que azotaban la carretera 395US, que se sitúa justo en medio del Valle de las Muerte y Yosemite. Además oscurecía, aunque iba provisto con luces y había un muy buen arcén, no quería jugármela. Hice auto-stop de nuevo por 30 minutos, nadie paró. No tuve otra que elegirme a mí mismo y seguir.

Pasé por el pueblo en el que pensé que iba a descansar Orlancha, no había nada. Llegó el siguiente, Cartago, ciudad fantasma. A todo esto empecé a rodar más rápido para llegar antes. Era uno de esos momentos donde hubiera parado, porque no me sentía nada seguro, pero seguí hasta el final. Contra mi propio instinto, contra mi mente que todavía era más salvaje intentando sabotearme.

Imprtesionado por mí mismo

Finalmente llegué a las 21:15h a Lone Pine y aquí había hasta un McDonalds (no cené aquí, por supuesto), y encontré por Booking el Motel Timberline. Llegué, tome ducha de contrastes frío/calor, bebí mi proteína alcalina vegana, hice 20 minutos de Yin Yoga y fui a cenar. Mi mente y mis emociones estaban colapasadas. No fue hasta que me senté a meditar que descubrí el por qué…

Me sentía y me siento abrumado y sobrepasado, porque en esta ocasión, había ido más allá de mi propia seguridad física, había ignorado a la amígdala y también a mi propio insinto. No sé que es aquello que me hizo seguir, pero seguí, nunca había sentido una sensación igual.

sobrepasado y abrumado

Seguimos

Y eso es lo que voy a hacer ahora mismo que empiezo el día 4, seguir, hacia delante. Seguir, no importa qué. Seguir.

Sigue conmigo y haz tu contribución a la causa que defiendo y por la cual hago este desafío.

Ago
21

Baila con lo impredecible – Burning Man Quest día 2

By Isra Garcia  //  Aventuras, Retos  //  No Comments

La aventura es impredecible, eso es lo primero que me ha venido a la mente… Acaba el segundo día de Burning Man Quest, estoy en Ridgecrest, no se muy bien si debía pasar por aqui, porque no está en la ruta, pero si estoy aquí, es que debía pasar por aquí. Creo que lo que he vivido hoy es un fiel reflejo de lo que es la vida. Una sucesión de circunstancias inesperadas que debes aprender a abrazar con ecuanimidad. Si el resto de los días que quedan van a ser así, no tengo la menor duda de que va a ser la mayor aventura de mi vida.

La aventura es impredecible

Por qué pienso que la aventura es impredecible

Voy a resumir los hitos de este segundo día, que creo pueden servir para ilustrar lo que trato de argumentar más arriba:

  • Perder la cartera con tarjetas y e identificadores, y encontrarla. La dejé en un restaurante la noche anterior, y cuando volví al día siguiente para comprobar si estaba, allí estaba. Norte América, en su gran medida, es muy honesta, ya lo he comprobado un buen puñado de veces.
  • Salir bastante tarde, sobre las 14h, debido a mis responsabilidades profesionales. He reduciendo en un 70% el tiempo y trabajo que necesito hacer, pero ese 30% restante, es trasbajo importante.
  • Superar un dolor de estómago en la bicicleta. La causa: comida más agresiva que no estoy acostumbrado a comer; pizza.
  • Obstinarme con subir unos contenidos (vídeos) que de ninguna manera subían, y acabar perdiendo tiempo y con no muy buenas sensaciones por saber que algo externo me había dominado.
  • Rajar las dos cubiertas y pinchar tres cámaras justo antes de llegar a Mojave. No sé muy bien como fue.
  • Encontrar la tienda de bicicletas a más de 80 kilómetros. La más cercana sin tener que retroceder.
  • Buscar rutas alternativa sin GPS que me ayudaran a no perderme del objetivo. Y estar cerca siempre de la 14 highway ,no se puede viajar con bicicleta, y el navegador de Google te lleva por esa ruta (aunque selecciones la opción “bicicleta”)
  • Hacer auto-stop por 20 min mientras caminaba con la bicicleta. Hasta que funcionó.
  • Viajar a California City a ver si encontraba recambios y mecánicos. Primero en ACE Hardware donde acabé peor que entreé y luego en Autozone, donde no pudieron ayudarme tampoco.
  • Llamar a un taxi, pagar 140 USD y viajar a Ridgecrest a ese taller de bicicletas que mencionaba arriba. Buscar un motel y pasar la noche aquí.

La aventura es impredecible, no hay duda.

Adicionalmente

A todo eso, rodé a un ritmo bastante bueno, de mis mejores nunca, entre 35 y 37 kms/h, e hice 133 kilómetros.

Más importante que nada, en este segundo día llevamos recaudados más de 2.000 USD, gracias. Esto es un gran impulso para mí.

La aventura es impredecible, com todo lo que importa

Una aventura es como la vida, impredecible, o te adaptas y bailas, o acabará arrollándote, dejándote lleno de magulladuras, frustrado y con la sensación de haber perdido.

Esa persona definitivamente no soy yo. Estoy preparado para el día tres, la bicicleta en estado óptimo, al igual que servidor. Así que vamos a por el tercer día de Burning Man Quest modo autosuficiencia or un cambio en personas que lo necesitan.

Jul
8

El arte del intento imparable

By Isra Garcia  //  Aventuras, Lifestyle  //  No Comments

El Viaje alrededor del mundo continúa – parte VI: Grecia. Atrás quedan Italia, Egipto, Tanzania, Namibia, Sudáfrica, Japón, Australia. Y atrás, pero siempre presente, todo lo que ha sucedido. Llevo 35 años de aventura, descubrimiento y experimentación sinparar de practicar el arte de intentar, insistir y vencer, aunque fracase. Ha sido difícil, como seguro que lo ha sido para ti, no hay más difícil, es difícil para todos igual. Pero, ¿a qué ha merecido la pena llegar hasta aquí?

Nunca he parado de intentar, experimentar o probar. Mira, de 20 cosas que intento cada día, 16 resultan un fracaso, esa es la razón por la cual cada día mejoro a un ritmo exponencial. Llevo haciendo esto cada día durante más de 10 años, de más inconsciente y desatado, a más consciente y perspicaz. Digamos que la suma total podría apuntar a unas 400.000 cosas que he intentado, dicho, hecho o pensado, de las cuales 300.000 he fallado, y 100.000 he sacado algo interesante. Esto además de lo obtenido (aprendizajes) en todos esos cientos de miles de fallos. Se puede decir que he intentado diferente.

el arte de intentar

El arte de intentar cualquier cosa

Ha sido una combinación entre resiliencia y perseverancia, una creencia ciega de que cualquier cosa que sucediera, podría ser resuelta.

Es la voluntad a enfrentar desafíos, miedos o riesgos, en lugar de evitarlos. Sin importar el poder conquistarlos o no. Esa es la belleza de todo esto. Hacerlo porque algo te arde ahí adentro.

Intentar es un arte. Vivir es un arte, como lo es trabajar o persistir. Es incierto, incontrolable, estremecedor, caótico, pero hermoso, porque nadie puede predecir qué va a ser de ti y de mi dentro de unas horas.

Es posible que en algún momento quieras tirar la toalla y abandonar, o quizá ya lo hayas hecho. O la hayas tirado y estés pensando en volverla a recoger. Hazlo. Tómala de nuevo, o mejor, aguántala, no tires esa toalla ni cuando salgas de la ducha.

Cuando trabajaba de aprendiz de fontanero nunca pensé que viviría la vida que estoy viviendo ahora mismo. Cuando trabajaba en una fábrica de textil 12h al día, nunca pensé que crearía la persona que hoy soy. O cuando en UK no tenía ni para comprar aceite de oliva para comer pasta o ensalada nunca pensé que un día estaría viajando libre, viviendo pleno y trabajando de forma ultraproductiva por el mundo. Siendo mi propio jefe, mi mejor amigo y mi gran chamán.

Nadie te va a regalar nada. No importa, no necesitas permiso, ya lo tienes, solo necesitas actuar como respiras.

Nadie escala una montaña para quedarse a la mitad.

Ni tú ni yo.

Practica el arte de intentar, hasta que logres lo que ni siquiera buscas.

Sigue escalando.

Jun
18

El Viaje sigue (sin mapas)

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo  //  No Comments

Hoy estoy en Pisa, El Viaje sigue. Dejando ya atrás estos cuatro días de micro-retiro que Álvaro, Aitor y yo hemos vivido en Lamporecchio (Toscana). Cuatro días perdidos en las montañas de estos valles verdes, prósperos y cargados de tranquilidad.

Hace unas semanas acabó la parte tres y cuatro de El Viaje, desde que empezara a mitad de abril. Comprendiendo Sudáfrica, Tanzania, Namibia y Egipto. Me he dado cuenta de que África es tan vasta que podría pasarme allí dos años y creo que no acabaría de recorrerla entera. Aunque tampoco es el propósito de este viaje. Es más fluir y ver dónde me va llevando cada día.

El Viaje sigue

Podemos decir que estoy en la quinta parte de El Viaje, la diferencia con otras partes, sobre todo la primera, Australia y Japón, es que no sabría decirte a qué países viajaré para trabajar, vivir y hacer que las cosas sucedan. Hace unos días estuve en Ciudad de Méjico y Puebla para un evento y conferencia. Llegué directo a pisa, hice La Toscana, ahora estoy en Pisa y posiblemente me mueva hacia Padua. Luego, al día siguiente, no tengo ni idea, quizá me quedo en Italia, quizá marcha Grecia o quizá a Chile. Estoy enamorado de la idea de decidir mi día, y por consciente todo lo que pase mientras tanto, con menos de 24 horas de antelación.

El Viaje sigue (el diario)

Llevo escribiendo en esta libreta a diario desde que empecé el Viaje en enero. Dentro escribo sobre las vivencias que he ido acumulando cada día, lo escribo o al caer la noche, o al día siguiente. Hacía tiempo que no escribía a mano en un diario cada día, A día de hoy llevo 98 días escribiendo sobre El Viaje. Entre esos días no he contado los más de 50 días que he estado fuera de mi hogar en Valencia y he estado por España trabajando o bailando con el instante.

El Viaje sigue

En este diario anoto aprendizajes, conclusiones, vivencias, fallos, victorias, cosas sobre las que he sido consciente. Recomendaciones, trucos, lugares destacables, consejos a mí mismo. Es como un libro de guía en el que hablo de mí para mí, una especie de recordatorios, o meditaciones más sobre lo que me pasa cada día a medida que viajo alrededor del mundo.

El diario ya está acabándose, creo que para este año, necesitaré al menos otra libreta más.

Todavía no tengo algo 100% definido sobre qué hacer con todos estos escritos. Tengo algunas ideas, pero por ahora, mi objetivo es escribir y seguir.

El Viaje sigue a diario

Por otro lado, llevo los mismos días, bueno en realidad creo, que 10 o 15 días menos, grabando un vídeo cada día. Tratando temas que han sucedido en ese día, en ocasiones tiene que ver con la experiencia vivida, en otras son reflexiones fruto de mi trabajo, incluso el resultado de lo que vivo y mi trabajo.

Ahora mismo o llevo publicados sobre 68 vídeos. Aunque tengo grabados por lo menos 20 o 30 más. Todavía no subidos porque en muchos lugares no tengo la conexión suficiente. Así que voy subiendo siempre y cuando puedo, esta semana pasada subí dos, lo hago por orden cronológico. Estos mismos vídeos son compartidos casi a diario en mi perfil personal de Facebook. Muy a menudo en mi página en Facebook también. Y luego siempre que publico en mi canal de Youtube bajo la lista El Viaje, pues también se comparte en mi cuenta de Twitter.

Si resuena y te apetece, puedes ver todos los vídeos aquí.

Qué me gustaría hacer en El Viaje

Pues en realidad me gustaría poder invertir algo de tiempo en cada país, ciudad o pueblo donde esté en ayudar con lo que sé hacer. Tanto a individuales como a empresas. Estoy dándole una vuelta, no quiero verme envuelto en oportunismo, ni en intereses propios. Quiero trabajar en impacto positivo, a ser posible desinteresadamente. Tengo ya algunas ideas. Si tú tienes ideas, escríbeme (en los comentarios del post por favor – las ideas por email, en este caso, no serán consideradas)

El Viaje es probablemente el proyecto más deseado que nunca me he atrevido a emprender. Estoy viviendo, trabajando y viajando como nunca antes en la vida. Todo está siendo más, mucho más, intenso que de costumbre, ya que llevarlo todo por delante no es algo sencillo. La parte buena es que estoy creciendo, aprendiendo y mejorando a un ritmo mucho más acelerado de lo habitual.

El Viaje sigue, afortunadamente. Quizá por un año más, o dos. Quien sabe.

¿Dónde me recomendarías ir y qué hacer en mis próximos destinos?

Abr
19

El Viaje continúa (segunda parte): Sudáfrica y África

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Retos  //  No Comments

El 3 de marzo finalizaba la primera parte de El Viaje alrededor del mundo, Australia y Japón. Volvía a España por asuntos personales y profesionales. Hoy, 45 días después, el viaje continúa, retomo ese viaje viviendo despierto, trabajando intensamente y bailando con el momento.

Mucho en poco

el viaje continúa - isra garciaHan sido 45 de los días más vertiginosos, estresantes, delirantes y enriquecedores que recuerdo a nivel profesional, @IG Ha explotado en muchos frentes, acabar el próximo libro, nuevos proyectos, más equipo. Hacía años que no trabajaba tantas horas al día y de forma tan obsesiva. A nivel personal ha supuesto mi primera experiencia en un quirófano. He estado 40 días sin hacer nada de deporte, nada, por primera vez desde que pueda rememorar. Siento que he vivido 135 días condensados en 45 días. No podría haber salido mejor.

El viaje continúa: segunda parte

Ahora, el viaje continúa: Valencia – Londres – Ciudad del Cabo. Comienza la segunda parte: Sudáfrica y África. Continentes 99% desconocidos para mí. No llevo mapa, ni expectativas, ni cargas. Ni límites.

La primera parada será Ciudad del Cabo. Allí, el domingo, empezará una nueva aventura, saldré en bicicleta hacia  Afrika Burn, liderando un experimento / desafío benéfico a favor de terminar de construir la escuela de emprendimiento Bridges for Music Academy. Serán 320 kilómetros entre ciclismo y fat bike en ayunas y sin descanso. Lo importante es que sigo recaudando fondos, ya falta menos de la mitad (puedes contribuir aquí)

Aislamiento y desconexión

Luego, realizaré un aislamiento y desconexión de 9 días. Sin Internet, smartphone, trabajo y/o nada más que lo que suceda en el desierto de Tankwa Karoo (Afrika Burn). Apartarme del ruido y del mundo durante unos días para dedicarme a mí en el estado más natural y genuino posible.

A partir de entonces, que venga lo que tenga que venir, no importa mucho. Estaré preparado para lo que sea, como siempre.

Siguientes pasos en España

Estaré moviéndome de Sudáfrica a África hasta principios de junio que viajaré a Madrid para Stand OUT Program Madrid (fase final para enviar las candidaturas), juergaza en Circo Loco (y en elrow @Amnesia Ibiza) con mi querido amigo Josef Ajram. Y rematamos con Guateque Chapter III, en Madrid.  Pocos días después, empezará la tercera parte (ni idea del destino)

Sigo con la filosofía de vivir ligero. Todo lo que pueda.

La magia ocurre entre los puntos, no en los puntos, no va sobre conectarlos, sino sobre cómo, por qué y cuando conectarlos.

Vamos a ello.

Mar
17

Qué he aprendido trabajando, viajando y viviendo en Japón

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Podcast  //  No Comments

El 12 de febrero llegué a Japón procedente de Sidney (Australia), dentro del proyecto personal y profesional llamado El Viaje. Este proyecto consiste en trabajar, vivir y viajar alrededor del mundo durante un año o dos. Y hacerlo sin ninguna limitación ni restricción. A mi manera. Ahora por ejemplo estoy en España por motivos personales y profesionales, y en unas semanas saldré para Sudáfrica, fluyendo. Volviendo al tema principal, mi estancia en el país oriental por excelencia y los más importantes aprendizajes en Japón claro está. Hace solo dos semanas que terminé esta aventura. Entre medio, 25 días entre Tokio, Kioto, Osaka, Hiroshima, Fukuoka, Kagoshima, Nagoya, Yokohama y Narita.

Aprendizajes en Japón

Japón me ha dado la oportunidad de sumergirme en una tranquilidad absoluta. Eso al mismo tiempo que convivir con una incomodidad necesaria para mí, el frío, el invierno. No soy nada admirador de la lluvia, el frío, el viento, la nieve. A menudo, siempre que puedo, huyo de todo eso. En esta ocasión, al no planificar y no acertar en la estación, entré de lleno a lo que menos me gustaba. Primero aceptación, y segundo cambiar el guión. Antes de empezar ya estaba aprendiendo sobre mí mismo y sobre mi reacción ante situaciones incómodas.

Disrupt Everything podcast #28

En este vigésimo octavo episodio de Disrupt Everything podcast series recojo algunas de las más importantes lecciones y aprendizajes en Japón. Cuando hablo de lo que he aprendido, me gusta hacerlo de forma holística. Me refiero a un compendio que va desde estilo de vida y aspectos personales y mundanos, a aquellos relacionados más con mi profesión, con mis negocios y proyectos y con esos pequeños detalles que hay en el trabajo diario.

aprendizajes en Japón - Isra García

Escucha directa:

Índice de contenidos:

  1. Introducción y contexto.
  2. A evitar para marcar una gran diferencia.
  3. Es simple, negocios y todo.
  4. El amor invisible.
  5. Vivir sano y al máximo, de verdad.
  6. “Tú” es la diferencia.
  7. Menos es más simple, más simple siempre gana.
  8. Vencer a la inconsistencia.
  9. Cómo propulsar a mis clientes.
  10. El contexto del marketing de contenidos importa.
  11. Seguir e ignorar cualquier recomendación.
  12. Dónde mejor invertir mi tiempo y esfuerzo.
  13. Sobre qué puedo controlar y qué no.
  14. Ganar, la anatomía.

La pregunta del podcast: ¿Dónde estás invirtiendo tu tiempo y esfuerzo?

Extra: en esta lista de reproducción encontrarás todos los vídeos que he ido grabando, casi a diario, en cada una de las ciudades que he ido recorriendo.


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Artwork: Charlie Abad Estudio.

Feb
16

Qué he aprendido viviendo, trabajando y viajando por Australia

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Podcast  //  2 Comments

El 10 de enero emprendí lo que llamé El Viaje, vivir, trabajar y viajar alrededor del mundo. Con mis propios términos y reglas, aquellos que he creado durante mis 35 años. Marché a Australia como primer destino. Ahora estoy escribiendo esto y grabando este nuevo podcast desde un Ryokan en Tokio. En menos de un mes posiblemente vuelva a España por unos asuntos personales y profesionales. Entonces quizá parta para Sudáfrica. Luego, no sé muy bien, quizá América central. Ahora que ha terminado mi periodo por Australia, desde Melborune y Tazmania, hasta recorrer desde Sydney a Gold Coast, es un buen momento para recoger los aprendizajes en Australia más relevantes y compartirlos contigo en este episodio de Disrupt Everything podcast series.

Aprendizajes en Australia: dignidad y honestidad

Estoy viendo cumplido el sueño que jamás pensé que cumpliría. No desistí, solo que fue aparcándolo tras el “al próximo año, o al siguiente”. Y así un año detrás de otro, nunca era el año adecuado. Siempre surgían nuevas excusas que cubría en forma de responsabilidad u obligaciones. La realidad es que mi vida, desde 2007 en adelante fue transformándose en lo que es ahora. No había mucha diferencia entre lo que tenía que hacer para emprender El Viaje y lo que hago ahora. Solo tomar la decisión, dar un paso al frente, dejar cosas atrás, dejar marchar el control, despegarme del apego que sentía por personas y cosas materiales y crear una estructura humana, empresarial y financiera que me permitiera hacerlo. No me sentía lo suficientemente libre como para hacerlo. Hasta que un día, no hace mucho, sentí que tenía eso y mucho más.

Disrupt Everything podcast #24

Esta edición va sobre las lecciones que me llevo de todo este mes trabajando en lugares remotos como bahías desiertas o parques, viviendo ligero, durmiendo la mayoría de días en el maletero de un coche, y viajando sin planificar, solo fluyendo.

APRENDIZAJES EN AUSTRALIA Isra Garcia

Estos aprendizajes en Australia son una parte de lo que me llevo de esta experiencia, hoy he decidido pensar en los que más recuerdo, porque son los que más me han marcado.

Escucha directa:

Índice de aprendizajes:

  • La soledad como mejor compañera.
  • Trabajar la conversación interna, aceptarla y cambiar lo que puedas.
  • Apartar la soledad cuando es necesario.
  • Conectar cuando resuene.
  • Los logros son privados.
  • Lo que importa: vivir despiertos, ser conscientes.
  • Valores, principios y autenticidad son absolutamente todo.
  • Dispuesto a tener suerte.
  • Cómo guiar tus objetivos diarios.
  • Apego, echar de menos y vivir ligeros.
  • Cada día, soy. Cada día eres.  Y cada día es día uno.
  • Sistema de ejecución / decisión.
  • Multitarea en multipaís.
  • Es personal, siempre lo es.

*El recurso del podcast: Wicked Campers.

Espero y deseo que estos aprendizajes en Australia te resulten lo enriquecedores que me han resultado a mí.

A propósito: ¿qué te gustaría que tratara en los próximos episodios? De todos los temas propuestos iré eligiendo y desarrollando podcasts, no todos, pero si la muchos.

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Atribución imagen: Charlie Abad Estudio.

Ene
12

El viaje

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Retos  //  10 Comments

Hace años, bastantes años ya, empecé un viaje, mi propio viaje. Desde entonces el viaje siempre ha continuado. Sin embargo, hoy siento que comienza un viaje esperado y distinto al resto. El viaje. Hoy marcho a Melbourne, este será el primer punto de partida dónde comenzaré a materializar el sueño de mi vida. Algo así como recorrer el mundo, con algunos matices:

  • Viajo con una mochila y 20 posesiones.
  • El tiempo de viaje será indefinido, podrían ser seis meses o cuatro años, todo dependerá de lo que ocurre en el viaje.
  • La idea es explorar sin planes, mapas, trucos o recomendaciones. Fluir, en esencia.
  • Volveré a España e algunas ocasiones para atender participar en algún evento. Además de ver a mi familia y amigos y pegarme algunas buenas juergas, dentro y fuera de Guateque. Volveré también para impartir el Programa de Excelencia para desempleados.
  • Prepararé, como pueda y sepa, tres aventuras que me gustaría llevar a cabo este año. Dos de ellas serán a favor de causas sociales. Esto significa que practicaré deporte.
  • Seguiré llevando a cabo el experimento 200 días buscando el rechazo y el fracaso. Eso me ayudará, creo, a exponerme más a situaciones incómodas para mí.

Cuando era pequeño tenía un sueño, dar la vuelta al mundo, nunca pude permitírmelo. Nunca tuve una oportunidad, no tuve recursos, estuvo fuera de mi alcance. Si pensaba en ello me daba miedo, por no ser lo suficientemente bueno, por fallar o que la vida pasara y nunca lograra hacerlo realidad. Hoy puedo decir que estaba equivocado en todo eso.

el viaje isra garciaDesde hoy mismo, estaré viviendo despierto, inquietando, compitiendo y retándome a mí mismo, arriesgando, trabajando, creando, aprendiendo, creciendo, fracasando (útilmente, espero), fluyendo y bailando (ligero) con el momento por el mundo. Eso es el viaje.

El viaje empieza

No sé cuanto me tomará, ni cómo lograré darla, ni tampoco que pasará durante y después… Tampoco creo que sea dar la vuelta al mundo por el mero hecho de dar la vuelta al mundo. Desde bien pequeño, siempre me atrajo esta idea, principalmente por el descubrimiento, la aventura y el aprendizaje. Emplearé todas mis energías, perspicacia, iniciativa, autodisciplina y autoconsciencia en disfrutarlo.

Algunas consideraciones extra:

  • Duración del viaje: lo que me apetezca.
  • Destinos: ninguno con antelación.
  • Proyectos: todos los que pueda abarcar.
  • Limitaciones: no me voy de mochilero, me voy a explorar, a mi manera. Con gran respeto y admiración a aquellos que llevan años haciéndolo.
  • Objetivos: comprobar que soy capaz (a nivel personal y profesional) de crear con mis propias manos y unos pocos de recursos.
  • Meta: creo que esta ya es la propia meta. El haber llegado a poder hacerlo.
  • Recursos: yo mismo y los activos que he construido en estos 10 últimos años. Puedo hacerlo cómodamente, no veo necesidad de esconder u ocultar esto.
  • Limitaciones: no se me ocurre una sola.
  • Miedos: ninguno.
  • Equipaje: única y solamente aquello que puedes ver aquí.

Como nota personal, nunca pensé que llegaría este día y llegaría así, con todo lo que dejo atrás, con lo que tengo a mis espaldas, y con lo que está frente a mi nariz. Hora a hora, día a día, milímetro a milímetro, eso es.

Persigue, encuentra y materializa sueños

Lo creas o no, hoy mañana son como un lienzo en blanco. Un mapa por dibujar. Esperando a que estés dispuesto a hacerlo con todo lo que ello requiera por tu parte.

Unos gracias muy serio, porque todos/as (sin excepción) me habéis ayudado a llegar hasta aquí, el camino ha sido fabuloso. Prometo que aprovecharé al máximo este regalo. Agradecido por motivarme a nunca desistir. No hay que tirar la toalla ni cuando salimos de la ducha.

Soy consciente sobre cómo he llegado al punto de poder hacer este sueño realidad; creer en uno mismo es la mejor estrategia que jamás podríamos plantear.

Sep
27

Una experiencia vital en AfrikaBurn 2017 – microdocumental

By Isra Garcia  //  Aventuras, israporelmundo, Video  //  No Comments

Con el paso del tiempo, he descubierto que las experiencias vitales, son de las pocas cosas capaces de llenarte el alma. Como ejemplo, presento el microdocumental sobre AfrikaBurn que he realizado junto a la ayuda de Looker Media. Después de lo que viví en el desierto de Tankwa Karoo – AfrikaBurn – el pasado abril, quería hacer un pequeño regalo a toda las personas con las que pude disfrutarlo. Y otro regalo a cualquiera que lo vea. Ojalá nos veamos este 2018 allí.

Esto es AfrikaBurn

Es sobre tu alma

Recuerda estos tres hechos tan críticos:

  • Eres humano.
  • Tienes fecha de caducidad, sin saber la propia fecha.
  • Cuando te vayas no volverás.

Al mismo tiempo, no olvides que:

  • Tienes un alma, aunque sea en lo más profundo y olvidado de tu ser, pero la tienes.
  • Posees biorritmos y emociones.

Sí, trabajar duro y sin parar paga dividendos. Está claro. Ser autodisciplina es casi la panacea, sí, es importante. Nadie lo va a hacer por ti, de acuerdo.

Sin embargo, todo ello es solo una parte de una gran realidad.

  • Permítete, más que de vez en cuanto, surfear por las olas de la vida. Surfear, fluir, no dominar.
  • Entiende tu naturaleza y sus ciclos.
  • Enfócate en aquello que alimente tu alma: las experiencias vitales, entre otras cosas.

En lugar de intentar ser una persona de éxito. Aquello que es moldeado por un sistema descontento solo tiene un resultado, vacío.

No sé si serás feliz, haciendo esto, quién soy yo para decirlo, pero hey, estarás siguiendo tu instinto más primitivo. Por ende, serás fiel a tu esencia. ¿Hay algo más pleno que eso? Estarás más conectado contigo mismo, más alegre, más sano, más despierto, más vulnerable. Incluso más productivo.

Es paradójico, parece que esto funciona al contrario de lo que nos han enseñado desde bien pequeños.

Video: Looker media.

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