Hace unos meses terminé uno de mis experimentos más recientes, 40 días de Ayuno de Alto Rendimiento. Este ha sido el...
Alto rendimiento
BUSCAR
Divulgando el poder científico y experiencia de los psicodélicos con “The Circle” by Unlimited Sciences y el hospital Johns Hopkins
Hace poco más de un mes, un gran amigo, David Champion (a quien entrevisté en el podcast) y después Del Jolly,...
4 pequeños grandes hacks de Alto Rendimiento Holístico
Hace unos días escribía sobre el alto rendimiento cuando tienes familia. Hoy expando esa parte, completándola con...
25 días sin utilizar la palabra “yo” para, quizás, despegarte de tu identidad – experimento
Hace unos meses que vino a mi mente el experimento que hoy empiezo... 25 días sin utilizar la palabra yo y tratando de...
6 hacks de Alto Rendimiento Holístico para aprovechar trabajo, ocio y familia
La aventura de la vida se abre paso cada día, y con ella vienen complejidades, obstáculos, sucesos inesperados e...
Cómo crear una autodisciplina liberadora: 6 claves
La autodisciplina es la única habilidad núcleo que conozco que puede hacerte ser libre, y eso es de lo más poderoso...
Preparación física, mental, emocional y espiritual para el Ultraman Holístico
Faltan 9 días para empezar el Ultraman Holístico de 4 días, posiblemente la prueba más exigente y desafiante que he...
Qué he aprendido al vivir, entrenar y meditar en el Templo Shaolin Europa
Al comenzar el descanso digital y profesional de un mes que llevé a cabo, empecé por recluirme durante unos días en el...
Cómo progresar a diario sin hacer nada especial
Esto es lo que he descubierto sobre cómo saber quién eres: puedes prescindir de entrenar 7 horas al día en Shaolin...
suscríbete a mis chispazos especiales (blog)
Your content goes here. Edit or remove this text inline or in the module Content settings. You can also style every aspect of this content in the module Design settings and even apply custom CSS to this text in the module Advanced settings.